Run.GPS Community Server - nahe Querenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schlingelbommel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Querenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:57	13.41	04:29	76	35	0	0	0
2.00	2.00	04:42	25.53	02:21	7	9	0	0	0
4.00	2.00	07:04	16.98	03:32	0	24	0	0	0
6.00	2.00	06:54	17.39	03:27	20	1	0	0	0
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	0	16	0	0	0
10.00	2.00	03:56	30.51	01:58	0	2	0	0	0
12.00	2.00	05:21	22.43	02:41	4	18	0	0	0
14.00	2.00	05:18	22.64	02:39	4	19	0	0	0
16.00	2.00	07:11	16.71	03:35	9	2	0	0	0
18.00	2.00	05:13	23.00	02:37	10	8	0	0	0
20.00	2.00	04:29	26.77	02:15	17	8	0	0	0
22.00	0.03	00:29	3.11	19:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2019 20:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:51

Aktive Zeit:

0.00:57:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.84	11:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.50	30.00	02:00	45	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.73	20.74	02:54	1	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.64	19.67	03:03	0	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.22	14.68	04:05	11	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.96	23.50	02:33	8	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.50	29.97	02:00	0	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.11	25.33	02:22	4	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.61	19.37	03:06	0	31	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.61	19.37	03:06	8	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.59	19.14	03:08	7	6	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.06	24.72	02:26	17	3	0	0	0
0.01:00:00	03:51	1.41	22.04	02:43	8	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2019	21.84	02:45
Dieses Training	20.70	02:54
30.04.2015	18.28	03:17
10.09.2017	17.33	03:28
28.09.2016	17.16	03:30
02.02.2014	16.33	03:40
09.02.2017	16.02	03:45
31.07.2014	15.65	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

561

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:44	0.00:00:32	0.01	130	0
2	00:06	0.00:19:29	5.70	163	0
3	00:05	0.00:21:06	6.03	167	0
4	00:27	0.00:48:08	16.56	193	0
5	00:22	0.00:51:00	17.06	194	0
6	00:17	0.01:00:44	20.92	171	0
∑	06:01