Run.GPS Community Server - nahe Querenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schlingelbommel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Querenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:42	25.53	02:21	7	9	0	0	0
2.00	2.00	04:37	25.99	02:19	31	2	0	0	0
4.00	2.00	11:36	10.34	05:48	21	2	0	0	0
6.00	2.00	07:47	15.42	03:54	12	4	0	0	0
8.00	2.00	03:49	31.44	01:54	14	3	0	0	0
10.00	2.00	08:13	14.60	04:07	23	13	0	0	0
12.00	2.00	07:42	15.58	03:51	13	3	0	0	0
14.00	2.00	07:30	16.00	03:45	2	14	0	0	0
16.00	2.00	05:26	22.09	02:43	0	18	0	0	0
18.00	2.00	05:59	20.06	02:59	0	37	0	0	0
20.00	2.00	07:02	17.06	03:31	19	12	0	0	0
22.00	1.03	11:46	5.26	11:25	0	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2017 15:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:14

Aktive Zeit:

0.01:09:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.15	24.92	02:24	41	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.35	05:48	14	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.26	03:29	24	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.00	18.02	03:20	27	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.74	16.46	03:39	13	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.89	17.35	03:28	2	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.16	18.98	03:10	4	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.43	14.55	04:07	16	19	0	0	0
0.01:20:00	06:14	0.05	0.48	04:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2019	21.84	02:45
29.06.2019	20.70	02:54
30.04.2015	18.28	03:17
08.08.2018	18.11	03:19
28.09.2016	17.16	03:30
21.07.2015	16.80	03:34
31.08.2015	16.34	03:40
Dieses Training	16.02	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

557

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:07:38	3.20	126	0
2	00:33	0.00:10:07	4.15	106	0
3	01:00	0.00:15:11	5.54	95	0
4	00:10	0.00:16:28	5.57	96	0
5	00:50	0.00:46:12	5.64	98	0
6	00:29	0.00:48:31	5.85	95	0
7	00:15	0.00:52:28	6.49	88	0
8	00:45	0.00:56:33	7.84	87	0
9	01:07	0.01:05:21	11.32	56	0
10	00:30	0.01:08:15	11.64	61	0
11	00:27	0.01:10:45	12.13	61	0
12	00:22	0.01:19:17	14.50	63	0
13	00:25	0.01:21:18	15.00	63	0
14	00:31	0.01:22:18	15.03	62	0
15	00:30	0.01:37:14	20.11	119	0
16	01:02	0.01:46:45	22.90	121	0
17	01:47	0.01:48:37	22.98	121	0
18	04:33	0.01:50:35	23.01	121	0
∑	15:32