Run.GPS Community Server - nahe Querenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schlingelbommel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Querenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:41	12.39	04:51	8	11	0	0	0
2.00	2.00	04:33	26.37	02:17	24	2	0	0	0
4.00	2.00	04:31	26.57	02:16	7	5	0	0	0
6.00	2.00	06:26	18.65	03:13	3	19	0	0	0
8.00	2.00	06:40	18.00	03:20	27	9	0	0	0
10.00	2.00	12:05	9.93	06:03	24	49	0	0	0
12.00	2.00	08:40	13.85	04:20	36	32	0	0	0
14.00	2.00	04:38	25.90	02:19	7	21	0	0	0
16.00	2.00	05:03	23.76	02:32	6	0	0	0	0
18.00	2.00	04:42	25.53	02:21	8	5	0	0	0
20.00	0.60	04:16	8.46	07:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2017 12:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:19

Aktive Zeit:

0.01:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.39	04:29	12	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.32	25.94	02:19	28	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.96	17.74	03:23	29	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.48	07:05	18	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.59	15.55	03:51	22	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.53	21.18	02:50	25	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.54	21.21	02:50	22	7	0	0	0
0.01:10:00	01:19	0.02	0.84	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2019	20.70	02:54
30.04.2015	18.28	03:17
Dieses Training	17.33	03:28
02.02.2014	16.33	03:40
28.05.2017	16.24	03:42
30.09.2012	16.14	03:43
07.09.2016	15.62	03:50
19.06.2014	15.58	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

261.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

606

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:45	0.00	0	0
2	02:38	0.00:02:25	0.04	141	0
3	00:27	0.00:33:15	10.26	106	0
4	00:29	0.00:35:10	10.39	101	0
5	00:05	0.00:36:14	10.43	101	0
6	00:07	0.01:06:18	19.63	145	0
7	00:24	0.01:09:03	20.50	140	0
8	00:33	0.01:09:34	20.51	139	0
9	00:27	0.01:10:51	20.60	139	0
∑	05:29