Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
5.00	0.12	01:31	4.73	12:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2019 20:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:22

Aktive Zeit:

0.00:24:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.73	04:22	0	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.90	04:02	5	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.12	19:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:22	0.56	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2013	19.96	03:00
20.03.2011	19.40	03:06
11.08.2011	18.48	03:15
20.08.2010	18.08	03:19
26.01.2012	17.85	03:22
Zusause nach St.-Michael-Kirche 27.08.2010	17.13	03:30
03.07.2015	15.97	03:45
19.02.2013	14.94	04:01
Dieses Training	9.21	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

940.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1684

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:11:08	2.54	192	0
2	00:29	0.00:12:12	2.59	192	0
3	00:47	0.00:12:59	2.61	192	0
4	01:58	0.00:13:52	2.62	192	0
5	03:15	0.00:19:09	3.57	166	0
6	00:08	0.00:25:52	4.03	181	0
7	00:41	0.00:26:33	4.05	183	0
8	00:42	0.00:29:50	4.56	164	0
9	00:28	0.00:32:53	5.12	167	0
∑	08:45