Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:09	11.82	05:05	159	18	0	0	0
2.00	2.00	06:35	18.23	03:18	199	0	0	0	0
4.00	2.00	06:04	19.78	03:02	58	42	0	0	0
6.00	2.00	04:51	24.74	02:26	119	0	0	0	0
8.00	2.00	07:52	15.25	03:56	16	43	0	0	0
10.00	2.00	04:57	24.24	02:28	31	7	0	0	0
12.00	2.00	05:41	21.11	02:50	48	37	0	0	0
14.00	2.00	07:58	15.06	03:59	24	42	0	0	0
16.00	2.00	04:39	25.81	02:20	72	0	0	0	0
18.00	2.00	05:50	20.57	02:55	15	25	0	0	0
20.00	2.00	04:37	25.99	02:19	70	0	0	0	0
22.00	1.41	04:30	18.78	03:12	16	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2019 09:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:49

Aktive Zeit:

0.01:06:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.75	05:06	153	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.92	17.51	03:26	208	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.66	21.95	02:44	184	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.30	19.81	03:02	32	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.31	19.87	03:01	48	74	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.24	19.42	03:05	97	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.92	23.52	02:33	88	6	0	0	0
0.01:10:00	03:49	1.10	17.35	03:27	11	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2018	24.04	02:30
16.07.2018	23.28	02:35
02.05.2018	22.33	02:41
10.07.2018	22.28	02:42
05.07.2018	22.25	02:42
09.07.2018	20.99	02:52
23.04.2018	20.78	02:53
20.08.2018	19.73	03:02
Dieses Training	19.03	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

439.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

704

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:20	0.00	955	0
2	04:24	0.00:01:07	0.04	976	0
3	00:33	0.00:11:44	2.23	769	0
4	00:05	0.00:13:07	2.40	749	0
5	00:19	0.00:29:48	8.51	479	0
6	00:55	0.00:31:27	8.70	497	0
7	00:06	0.00:52:13	15.64	516	0
8	00:20	0.01:13:29	23.40	342	0
∑	07:07