Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:37	9.51	06:19	40	27	0	0	0
2.00	2.00	06:28	18.56	03:14	4	14	0	0	0
4.00	2.00	09:45	12.31	04:53	3	33	0	0	0
6.00	2.00	08:09	14.72	04:05	69	40	0	0	0
8.00	2.00	06:59	17.18	03:30	29	28	0	0	0
10.00	2.00	07:22	16.29	03:41	15	17	0	0	0
12.00	2.00	07:01	17.10	03:31	9	7	0	0	0
14.00	0.79	05:02	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2020 11:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:27

Aktive Zeit:

0.00:55:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.08	1.01	59:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.82	04:41	7	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.60	03:04	9	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.42	17.02	03:32	4	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.84	04:40	0	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.14	13.72	04:22	31	30	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.41	16.92	03:33	45	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.46	17.57	03:25	26	24	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.41	16.87	03:33	10	12	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.35	16.22	03:42	10	9	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.45	17.43	03:27	2	11	0	0	0
0.01:00:00	03:27	0.31	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2019	15.53	03:52
26.11.2019	14.72	04:05
24.01.2020	14.47	04:09
06.12.2019	14.42	04:10
18.10.2019	14.33	04:11
31.12.2019	14.23	04:13
16.02.2020	14.20	04:14
18.11.2019	14.01	04:17
Dieses Training	13.98	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:23	0.00	0	0
2	04:08	0.00:02:38	0.07	432	0
3	00:17	0.00:35:04	7.40	468	0
4	00:16	0.00:35:58	7.68	438	0
5	00:17	0.00:47:09	10.84	418	0
6	01:41	0.01:01:46	14.79	438	0
∑	07:34