Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:30	22.22	02:42	142	4	0	0	0
5.00	5.00	07:52	38.14	01:34	254	0	0	0	0
10.00	5.00	10:51	27.65	02:10	128	46	0	0	0
15.00	5.00	13:32	22.17	02:42	86	76	0	0	0
20.00	5.00	12:19	24.36	02:28	129	4	0	0	0
25.00	5.00	18:49	15.94	03:46	26	82	0	0	0
30.00	5.00	15:11	19.76	03:02	18	118	0	0	0
35.00	5.00	13:10	22.78	02:38	73	58	0	0	0
40.00	5.00	15:39	19.17	03:08	40	120	0	0	0
45.00	5.00	24:26	12.28	04:53	0	277	0	0	0
50.00	3.83	12:05	19.03	03:09	0	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2019 09:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:37:29

Aktive Zeit:

0.02:20:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.46	28.39	02:07	389	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.65	25.95	02:19	186	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.65	22.95	02:37	175	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.57	16.71	03:35	9	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.65	19.96	03:00	79	128	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.66	19.97	03:00	50	140	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.88	11.63	05:09	0	192	0	0	0
0.02:20:00	17:29	5.31	18.23	03:18	0	193	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.51	02:56
23.02.2019	20.43	02:56
27.05.2018	20.31	02:57
22.07.2018	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

423.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

803

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:21	0.00	967	0
2	00:10	0.00:07:52	2.35	928	0
3	00:44	0.00:08:40	2.40	923	0
4	00:53	0.01:02:32	26.49	342	0
5	01:05	0.05:34:27	26.52	334	0
6	01:11	0.05:35:51	26.59	336	0
7	00:35	0.05:37:22	26.65	338	0
8	00:12	0.05:52:22	31.82	434	0
9	01:40	0.06:19:15	41.05	489	0
10	02:26	0.06:33:45	45.60	608	0
11	04:49	0.06:44:01	47.98	740	0
12	00:47	0.07:07:14	53.79	958	0
∑	15:39