Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:24	14.71	04:05	13	50	0	0	0
5.00	5.00	19:23	15.48	03:53	6	56	0	0	0
10.00	5.00	30:01	9.99	06:00	10	45	0	0	0
15.00	5.00	17:18	17.34	03:28	0	81	0	0	0
20.00	5.00	37:23	8.02	07:29	3	227	0	0	0
25.00	5.00	06:23	4.52	13:17	128	206	0	0	0
30.00	5.00	12:38	23.75	02:32	354	0	0	0	0
35.00	5.00	17:36	17.05	03:31	45	5	0	0	0
40.00	5.00	13:15	22.64	02:39	57	1	0	0	0
45.00	5.00	27:35	10.88	05:31	42	12	0	0	0
50.00	3.19	09:35	19.96	03:00	30	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2018 11:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:31:36

Aktive Zeit:

0.03:21:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.56	15.13	03:58	15	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.88	11.77	05:06	6	63	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.44	14.87	04:02	6	104	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.73	7.46	08:03	0	179	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.52	3.04	19:46	17	121	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.30	2.60	23:06	5	104	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.55	19.11	03:08	495	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.86	17.71	03:23	90	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.35	14.69	04:05	67	16	0	0	0
0.04:30:00	01:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2019	20.51	02:56
23.02.2019	20.43	02:56
27.05.2018	20.31	02:57
14.05.2018	19.94	03:01
20.06.2018	19.22	03:07
Dieses Training	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

317.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

694

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:23	0.00	460	0
2	00:51	0.00:01:34	0.06	461	0
3	00:16	0.00:42:03	10.67	557	0
4	12:00	0.00:52:21	13.45	580	0
5	00:05	0.01:33:29	21.62	699	0
6	00:05	0.01:33:35	21.62	699	0
7	01:57	0.01:37:37	22.30	705	0
8	02:23	0.03:10:41	22.30	714	0
9	02:25	0.03:28:41	24.58	850	0
10	00:39	0.03:37:22	25.14	908	0
11	02:21	0.03:41:17	25.54	925	0
12	03:48	0.03:47:06	25.88	930	0
13	00:16	0.03:51:28	25.91	931	0
14	01:35	0.03:52:14	25.94	932	0
15	00:07	0.03:54:08	25.97	933	0
16	01:32	0.03:55:03	26.01	939	0
17	02:33	0.03:56:39	26.05	945	0
18	00:43	0.03:59:16	26.09	950	0
19	01:20	0.04:00:16	26.12	955	0
20	00:50	0.04:02:06	26.16	960	0
21	00:44	0.04:03:26	26.19	966	0
22	02:24	0.04:04:17	26.22	970	0
23	01:08	0.04:06:58	26.25	976	0
24	00:31	0.04:08:39	26.29	976	0
25	01:18	0.04:09:20	26.31	978	0
26	00:20	0.04:13:19	26.60	993	0
27	02:07	0.04:15:30	26.78	1005	0
28	03:19	0.04:20:39	27.20	1019	0
29	01:20	0.04:24:51	27.27	1033	0
30	03:20	0.04:27:25	27.39	1054	0
31	00:50	0.04:55:14	27.47	1064	0
32	00:21	0.05:00:04	28.38	1076	0
33	00:27	0.05:03:05	28.97	1038	0
34	00:11	0.05:12:32	33.33	638	0
35	00:13	0.05:29:34	38.39	577	0
36	00:07	0.05:30:02	38.41	576	0
37	00:35	0.05:30:14	38.41	576	0
38	00:17	0.05:42:38	42.46	546	0
39	03:31	0.05:51:35	45.84	505	0
40	04:51	0.05:55:59	45.97	504	0
41	00:09	0.06:01:50	46.10	509	0
42	02:33	0.06:02:03	46.10	510	0
43	01:13	0.06:24:52	53.19	457	0
∑	07:53