Run.GPS Community Server - nahe Fuencarral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

House1970

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fuencarral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:38	9.48	06:20	46	69	0	0	0
5.00	5.00	28:54	10.38	05:47	71	38	0	0	0
10.00	5.00	37:02	8.10	07:24	30	69	0	0	0
15.00	5.00	28:28	10.54	05:42	65	47	0	0	0
20.00	5.00	36:21	8.25	07:16	112	104	0	0	0
25.00	3.50	22:56	9.15	06:34	69	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2010 11:23:00

Dauer:

0.03:05:20

Aktive Zeit:

0.02:42:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.15	06:33	46	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.27	9.80	06:07	8	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.61	10.82	05:33	68	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.08	9.25	06:29	28	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.31	6.93	08:40	14	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.52	10.56	05:41	48	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.28	9.85	06:06	50	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.43	7.28	08:15	63	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.25	9.76	06:09	76	49	0	0	0
0.03:00:00	05:20	0.70	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Anillo Verde-Casa de Campo 07.11.2009	13.58	04:25
Dieses Training	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

979 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	735	0
2	00:44	0.00:08:24	1.24	711	0
3	00:35	0.00:54:05	8.76	713	0
4	01:16	0.01:06:15	11.13	720	0
5	04:46	0.01:18:32	13.00	741	0
6	00:36	0.01:32:15	14.21	756	0
7	00:47	0.01:52:53	17.81	763	0
8	02:03	0.01:57:36	17.81	756	0
9	00:34	0.02:13:22	20.48	729	0
10	00:43	0.02:25:38	22.56	702	0
11	00:46	0.02:36:58	23.84	691	0
12	02:55	0.02:47:40	25.25	710	0
13	00:34	0.03:08:38	28.49	753	0
∑	17:10