Run.GPS Community Server - Anillo Verde-Casa de Campo nahe Peña Grande (Spain)

Überblick

Titel:

Anillo Verde-Casa de Campo

Sportler:

House1970

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Peña Grande (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:23	14.72	04:05	154	53	0	0	0
5.00	5.00	16:27	18.24	03:17	43	14	0	0	0
10.00	5.00	22:38	13.25	04:32	45	67	0	0	0
15.00	5.00	24:34	12.21	04:55	58	42	0	0	0
20.00	5.00	18:45	16.00	03:45	26	31	0	0	0
25.00	5.00	28:11	10.64	05:38	45	150	0	0	0
30.00	0.91	05:35	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2009 11:07:00

Dauer:

0.02:16:35

Aktive Zeit:

0.02:10:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.96	14.87	04:02	153	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.95	17.85	03:22	53	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.22	12.65	04:45	37	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	50	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	20	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.06	12.18	04:56	33	83	0	0	0
0.02:00:00	16:35	2.57	9.29	06:28	20	110	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2010	14.46	04:09
Dieses Training	13.58	04:25
13.02.2010	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.01:16:47	13.99	652	0
2	01:39	0.01:34:18	17.50	623	0
3	00:44	0.01:36:40	17.56	622	0
∑	02:57