Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:29	11.33	05:18	39	219	0	0	0
5.00	5.00	27:21	10.97	05:28	52	297	0	0	0
10.00	5.00	38:57	7.70	07:47	220	162	0	0	0
15.00	5.00	20:23	14.72	04:05	296	85	0	0	0
20.00	5.00	19:01	15.78	03:48	136	108	0	0	0
25.00	5.00	21:12	14.15	04:14	175	89	0	0	0
30.00	0.66	04:54	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2018 15:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:38:20

Aktive Zeit:

0.02:13:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.84	11.52	05:13	30	171	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	20	219	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	52	196	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.55	16:54	0	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.11	03:58	474	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.42	16.25	03:42	145	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.78	11.34	05:18	28	156	0	0	0
0.02:20:00	18:20	4.31	14.10	04:15	206	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2018	14.72	04:05
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

549

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	298	0
2	00:52	0.00:14:58	3.06	405	0
3	00:05	0.00:20:01	3.81	427	0
4	00:09	0.00:24:24	4.71	450	0
5	00:29	0.00:41:34	7.36	629	0
6	00:16	0.01:05:16	11.63	840	0
7	11:07	0.01:06:54	11.79	838	0
8	04:08	0.01:20:56	12.17	868	0
9	00:17	0.01:29:43	14.10	759	0
10	00:17	0.01:32:11	14.78	674	0
11	00:16	0.01:34:27	15.58	589	0
12	01:07	0.01:43:42	18.18	367	0
13	00:09	0.02:03:54	23.20	368	0
14	00:22	0.02:25:26	27.59	473	0
15	00:08	0.02:26:24	27.62	475	0
16	02:48	0.02:35:31	30.66	297	0
∑	23:27