Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:49	20.25	02:58	375	122	0	0	0
5.00	5.00	13:25	22.36	02:41	72	146	0	0	0
10.00	5.00	20:10	14.88	04:02	90	167	0	0	0
15.00	5.00	25:02	11.98	05:00	157	315	0	0	0
20.00	5.00	23:35	12.72	04:43	79	220	0	0	0
25.00	5.00	23:05	13.00	04:37	111	150	0	0	0
30.00	0.83	05:34	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2018 12:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:05:43

Aktive Zeit:

0.02:00:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.07	18.42	03:15	376	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.47	20.85	02:53	12	130	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.89	29.32	02:03	127	100	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.59	15.53	03:52	19	80	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.54	09:10	18	86	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.53	15.17	03:57	130	160	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.71	05:36	3	125	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.34	14.06	04:16	13	117	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.30	13.80	04:21	67	69	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.69	10.16	05:54	28	61	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.27	13.62	04:24	35	68	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.91	11.48	05:13	51	82	0	0	0
0.02:00:00	05:43	0.89	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.72	04:05
19.10.2018	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

364

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.02	624	0
2	00:17	0.00:02:31	0.52	265	0
3	00:17	0.00:11:30	3.53	320	0
4	00:17	0.00:20:55	6.82	384	0
5	00:20	0.00:29:25	11.19	403	0
6	01:16	0.00:44:49	14.62	482	0
7	00:16	0.00:49:02	15.04	514	0
8	00:21	0.00:49:42	15.08	504	0
9	00:10	0.01:17:33	20.87	724	0
10	00:43	0.01:54:16	28.39	868	0
11	00:17	0.02:04:57	30.77	808	0
∑	04:27