Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:15	17.39	03:27	50	19	0	0	0
5.00	5.00	14:03	21.35	02:49	57	34	0	0	0
10.00	5.00	14:14	21.08	02:51	22	30	0	0	0
15.00	5.00	17:09	17.49	03:26	36	44	0	0	0
20.00	5.00	16:13	18.50	03:15	27	37	0	0	0
25.00	5.00	12:19	24.36	02:28	33	11	0	0	0
30.00	5.00	12:43	23.59	02:33	38	16	0	0	0
35.00	3.91	14:27	16.24	03:42	3	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2018 09:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:27

Aktive Zeit:

0.01:54:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.63	15.75	03:49	26	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.25	19.49	03:05	27	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.71	22.25	02:42	49	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.62	21.73	02:46	23	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.16	18.99	03:10	7	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.64	15.83	03:47	14	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.36	20.15	02:59	22	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.06	18.37	03:16	22	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.12	24.70	02:26	29	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.64	21.86	02:45	13	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.61	21.68	02:46	29	20	0	0	0
0.01:50:00	08:27	2.11	14.98	04:00	2	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.44	02:48
11.09.2015	20.82	02:53
27.11.2020	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
17.04.2020	20.21	02:58
03.06.2020	20.19	02:58
Dieses Training	19.71	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

473

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:07:17	2.08	496	0
2	00:19	0.00:10:24	2.74	486	0
3	00:17	0.00:17:07	4.96	474	0
4	00:19	0.00:34:46	11.26	452	0
5	00:19	0.00:37:57	12.47	440	0
6	00:32	0.00:59:19	18.92	486	0
7	00:16	0.01:11:15	22.50	492	0
8	00:40	0.01:14:54	23.64	481	0
9	00:12	0.01:58:15	38.91	489	0
∑	03:57