Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:33	18.32	03:16	23	28	107	91	119
2.00	2.00	09:33	12.57	04:47	8	53	126	117	138
4.00	2.00	07:56	15.13	03:58	10	60	129	114	141
6.00	2.00	08:38	13.90	04:19	32	35	128	106	147
8.00	2.00	05:00	24.00	02:30	73	2	118	108	127
10.00	2.00	09:51	12.18	04:56	6	32	127	114	142
12.00	2.00	09:42	12.37	04:51	19	50	134	117	150
14.00	2.00	05:09	23.30	02:35	41	15	122	108	150
16.00	2.00	04:51	24.74	02:26	20	2	115	97	135
18.00	2.00	05:43	20.99	02:52	40	1	115	100	126
20.00	0.66	02:17	17.43	03:27	0	0	115	106	123

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2018 16:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:17

Aktive Zeit:

0.01:11:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.10	18.61	03:13	31	45	112	91	125
0.00:10:00	10:00	2.08	12.45	04:49	8	77	131	114	138
0.00:20:00	10:00	2.02	12.09	04:58	5	54	133	114	147
0.00:30:00	10:00	3.73	22.39	02:41	104	13	119	106	130
0.00:40:00	10:00	2.08	12.47	04:49	25	21	127	114	142
0.00:50:00	10:00	1.84	11.06	05:26	6	65	138	117	150
0.01:00:00	10:00	4.24	25.42	02:22	78	5	115	97	135
0.01:10:00	05:17	1.58	17.98	03:20	29	4	115	106	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2018	18.11	03:19
Dieses Training	16.46	03:39
29.06.2015	16.00	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	48%
Aerob 126 - 143 bpm	38%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%