Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:48	25.42	02:22	228	9	0	0	0
5.00	5.00	12:48	23.44	02:34	291	12	0	0	0
10.00	5.00	36:03	8.32	07:13	3	374	0	0	0
15.00	5.00	22:05	13.58	04:25	11	235	0	0	0
20.00	5.00	17:25	17.22	03:29	104	27	0	0	0
25.00	5.00	20:09	14.89	04:02	110	115	0	0	0
30.00	5.00	18:50	15.93	03:46	151	173	0	0	0
35.00	5.00	18:02	16.64	03:36	83	151	0	0	0
40.00	0.80	02:41	17.95	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2018 15:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:54

Aktive Zeit:

0.02:27:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.45	25.36	02:22	468	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.04	12.13	04:57	52	232	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.47	7.40	08:06	2	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.97	11.90	05:03	1	231	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	116	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.96	14.88	04:02	110	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.74	03:49	152	189	0	0	0
0.02:20:00	19:54	5.65	17.02	03:31	86	152	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2018	22.19	02:42
08.06.2018	21.75	02:46
11.05.2018	21.63	02:46
24.06.2018	21.58	02:47
06.07.2018	20.39	02:57
05.05.2018	20.12	02:59
22.06.2018	19.25	03:07
28.07.2018	17.75	03:23
Dieses Training	15.31	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

402.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

615

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:30	0.00	963	0
2	00:23	0.00:28:11	10.61	508	0
3	00:13	0.00:34:48	11.63	620	0
4	02:20	0.00:41:26	12.61	722	0
5	00:18	0.00:45:44	12.85	748	0
6	01:10	0.00:47:58	13.08	773	0
7	00:16	0.00:50:35	13.36	795	0
8	00:23	0.00:52:21	13.63	813	0
9	00:30	0.00:55:56	14.26	828	0
10	00:23	0.00:59:40	14.94	846	0
11	00:09	0.01:06:13	16.24	899	0
12	00:43	0.01:24:05	20.28	1061	0
13	00:05	0.01:34:22	23.12	1037	0
14	00:16	0.01:48:15	27.44	1049	0
15	00:28	0.01:57:21	29.38	1009	0
16	00:25	0.01:59:42	29.89	996	0
17	00:34	0.02:07:52	33.07	857	0
18	00:49	0.02:17:50	34.91	1009	0
19	00:10	0.02:23:12	35.57	1075	0
20	00:13	0.02:25:41	35.93	1104	0
∑	11:09