Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	163	109	0	0	0
5.00	5.00	22:55	13.09	04:35	250	97	0	0	0
10.00	5.00	16:46	17.89	03:21	120	146	0	0	0
15.00	5.00	18:03	16.62	03:37	84	173	0	0	0
20.00	5.00	16:12	18.52	03:14	86	129	0	0	0
25.00	5.00	14:35	20.57	02:55	106	137	0	0	0
30.00	5.00	13:35	22.09	02:43	30	128	0	0	0
35.00	4.09	14:23	17.05	03:31	120	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2018 13:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:05

Aktive Zeit:

0.02:01:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.43	19.29	03:07	281	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	133	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.97	17.92	03:21	120	223	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.23	18.69	03:13	141	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.21	18.64	03:13	112	170	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.37	22.12	02:43	56	201	0	0	0
0.02:00:00	12:05	3.10	15.38	03:54	120	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2018	23.49	02:33
01.08.2018	22.19	02:42
08.06.2018	21.75	02:46
11.05.2018	21.63	02:46
24.06.2018	21.58	02:47
28.06.2018	21.35	02:49
06.07.2018	20.39	02:57
21.07.2018	20.26	02:58
Dieses Training	17.75	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

407.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

655

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:25:01	8.38	694	0
2	00:11	0.00:31:42	9.59	726	0
3	00:10	0.00:33:12	9.73	742	0
4	00:54	0.00:34:08	9.80	746	0
5	01:01	0.00:35:06	9.81	749	0
6	00:26	0.00:37:08	9.88	751	0
7	01:53	0.01:07:53	19.07	861	0
8	00:19	0.01:31:26	25.31	961	0
9	00:09	0.01:52:25	33.04	999	0
10	03:27	0.02:02:52	36.90	1047	0
11	01:14	0.02:10:51	39.08	961	0
∑	09:50