Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:18	15.54	03:52	20	25	0	0	0
5.00	5.00	17:33	17.09	03:31	21	10	0	0	0
10.00	5.00	16:34	18.11	03:19	25	28	0	0	0
15.00	5.00	22:48	13.16	04:34	61	62	0	0	0
20.00	5.00	21:53	13.71	04:23	20	19	0	0	0
25.00	5.00	17:07	17.53	03:25	15	18	0	0	0
30.00	5.00	17:52	16.79	03:34	14	13	0	0	0
35.00	0.34	02:14	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2018 10:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:15:21

Aktive Zeit:

0.02:04:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.24	15.72	03:49	20	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.75	17.26	03:29	26	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.55	16.64	03:36	32	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	54	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.03	15.10	03:58	15	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.62	16.85	03:34	20	19	0	0	0
0.02:00:00	15:21	4.17	16.31	03:41	19	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.44	02:48
14.11.2020	21.40	02:48
27.11.2020	20.67	02:54
28.06.2015	20.56	02:55
17.04.2020	20.21	02:58
03.06.2020	20.19	02:58
08.09.2016	20.08	02:59
17.03.2024	20.02	03:00
Dieses Training	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:21	0.00	45	0
2	00:56	0.00:29:32	7.95	44	0
3	00:35	0.00:57:33	16.05	43	0
4	03:14	0.01:03:36	17.37	40	0
5	01:25	0.01:17:02	20.10	44	0
6	00:28	0.01:20:43	20.52	41	0
7	00:53	0.01:34:47	24.32	44	0
8	00:38	0.01:52:55	29.46	46	0
9	00:25	0.01:57:56	30.69	48	0
10	00:35	0.02:14:45	35.34	42	0
∑	09:36