Run.GPS Community Server - nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:08	11.69	05:08	7	51	139	99	171
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	46	9	124	91	168
2.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	122	90	167
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	10	41	129	96	168
4.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	128	103	178
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	22	33	146	99	173
6.00	1.00	18:03	3.32	18:03	0	0	114	96	160
7.00	1.00	19:42	3.05	19:42	2	10	109	89	135
8.00	0.92	38:35	1.43	41:50	0	0	92	73	109

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2010 17:07:00

Dauer:

0.01:53:38

Aktive Zeit:

0.00:47:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.94	05:02	53	60	132	91	171
0.00:10:00	10:00	1.02	6.12	09:48	61	6	122	90	168
0.00:20:00	10:00	1.70	10.20	05:53	16	47	131	100	178
0.00:30:00	10:00	1.40	8.38	07:10	65	38	138	99	173
0.00:40:00	10:00	0.63	3.77	15:56	0	0	114	96	153
0.00:50:00	10:00	0.57	3.45	17:25	0	0	110	97	135
0.01:00:00	10:00	0.36	2.16	27:49	0	0	107	97	117
0.01:10:00	10:00	0.44	2.66	22:35	0	0	104	89	121
0.01:20:00	10:00	0.25	1.51	39:45	0	0	94	73	109
0.01:30:00	10:00	0.14	0.85	10:59	0	0	90	79	100
0.01:40:00	10:00	0.30	1.80	33:23	0	0	88	73	101
0.01:50:00	03:38	0.12	1.97	30:32	0	0	90	81	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2010	10.92	05:30
Expertos 19.11.2009	10.25	05:51
08.01.2010	9.14	06:34
06.03.2010	8.12	07:24
09.02.2011	7.92	07:34
20.10.2009	7.39	08:07
12.11.2009	7.37	08:09
03.12.2009	7.34	08:11
Dieses Training	4.71	12:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:14:10	2.77	1240	0
2	02:22	0.00:15:10	2.82	1232	0
3	00:56	0.00:18:09	2.93	1225	0
4	01:15	0.00:19:39	3.01	1228	0
5	03:11	0.00:38:34	6.09	1227	0
6	04:56	0.00:42:21	6.19	1238	0
7	01:45	0.00:54:27	6.97	1218	0
8	00:46	0.00:56:41	7.09	1217	0
9	07:59	0.00:59:03	7.30	1214	0
10	00:42	0.01:08:31	7.59	1214	0
11	00:41	0.01:09:36	7.64	1216	0
12	01:40	0.01:10:56	7.71	1217	0
13	03:02	0.01:15:21	8.03	1223	0
14	03:31	0.01:18:39	8.09	1221	0
15	00:46	0.01:22:21	8.15	1217	0
16	02:57	0.01:23:28	8.19	1217	0
17	20:36	0.01:26:55	8.28	1219	0
18	05:27	0.01:47:45	8.76	1216	0
∑	03:09