Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:33	3.80	15:46	24	37	95	62	148
2.00	2.00	13:13	9.08	06:37	24	41	118	78	151
4.00	2.00	11:37	10.33	05:49	4	5	131	99	154
6.00	2.00	14:07	8.50	07:04	18	5	136	92	168
8.00	2.00	08:39	13.87	04:20	46	23	127	101	161
10.00	2.00	48:53	2.45	24:27	28	17	91	64	152
12.00	1.01	04:15	14.33	04:11	33	37	86	64	124

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2010 16:51:00

Dauer:

0.02:12:20

Aktive Zeit:

0.01:04:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	88	68	116
0.00:20:00	20:00	2.52	7.55	07:57	33	62	113	62	151
0.00:40:00	20:00	3.29	9.86	06:05	8	5	133	78	168
0.01:00:00	20:00	3.46	10.38	05:47	61	30	128	92	161
0.01:20:00	20:00	0.47	1.41	42:40	0	0	88	65	142
0.01:40:00	20:00	0.16	0.47	07:19	0	0	85	64	107
0.02:00:00	12:20	2.17	10.54	05:42	55	46	90	64	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	16.76	03:35
24.11.2009	11.98	05:00
04.11.2010	11.90	05:03
02.12.2009	11.52	05:12
24.01.2011	11.22	05:21
14.12.2010	10.62	05:39
09.12.2009	10.52	05:42
06.07.2010	10.50	05:43
Dieses Training	5.90	10:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:21	0.01	1232	0
2	00:31	0.00:04:10	0.15	1229	0
3	01:42	0.00:06:51	0.33	1222	0
4	01:00	0.00:09:19	0.44	1220	0
5	05:53	0.00:11:10	0.52	1228	0
6	00:42	0.00:17:51	0.78	1225	0
7	01:35	0.00:19:50	0.96	1226	0
8	01:41	0.00:22:56	1.30	1219	0
9	02:00	0.00:28:46	1.84	1233	0
10	00:35	0.00:39:03	3.39	1252	0
11	01:08	0.00:42:25	3.75	1253	0
12	00:41	0.00:48:14	4.53	1254	0
13	02:39	0.00:59:25	6.75	1252	0
14	01:17	0.01:02:49	6.90	1251	0
15	01:24	0.01:07:30	7.67	1251	0
16	06:55	0.01:20:22	10.23	1217	0
17	30:59	0.01:31:10	10.67	1218	0
∑	03:20