Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:55	17.73	03:23	25	43	0	0	0
5.00	5.00	17:48	16.85	03:34	40	31	0	0	0
10.00	5.00	20:46	14.45	04:09	34	39	0	0	0
15.00	5.00	18:40	16.07	03:44	24	16	0	0	0
20.00	5.00	14:40	20.45	02:56	25	26	0	0	0
25.00	5.00	18:00	16.67	03:36	24	24	0	0	0
30.00	2.57	10:16	15.01	04:00	13	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2018 09:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:57:07

Aktive Zeit:

0.01:50:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.32	03:28	19	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.04	18.23	03:17	8	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.81	16.86	03:34	24	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.37	14.22	04:13	28	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.46	14.73	04:04	13	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.67	03:50	16	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.01	18.04	03:20	10	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.83	16.97	03:32	17	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.40	20.41	02:56	10	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.31	13.86	04:20	17	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.30	19.82	03:02	13	11	0	0	0
0.01:50:00	07:07	1.55	13.04	04:36	3	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2020	21.40	02:48
28.06.2015	20.56	02:55
29.09.2021	20.37	02:57
08.09.2016	20.08	02:59
13.06.2016	19.73	03:02
03.03.2023	19.55	03:04
19.03.2024	19.45	03:05
21.03.2023	19.43	03:05
Dieses Training	16.68	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1153 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:33:50	9.76	47	0
2	01:10	0.00:40:05	11.10	38	0
3	00:19	0.00:43:55	11.88	46	0
4	00:19	0.01:00:05	16.17	42	0
5	00:22	0.01:11:17	19.57	45	0
6	00:59	0.01:11:55	19.61	46	0
7	00:18	0.01:13:33	19.81	46	0
8	00:20	0.01:21:19	22.47	37	0
9	00:19	0.01:26:22	24.18	40	0
10	00:19	0.01:30:59	25.66	47	0
11	01:08	0.01:36:21	26.98	43	0
12	00:18	0.01:43:48	29.01	45	0
13	00:32	0.01:56:35	32.57	42	0
∑	06:42