Run.GPS Community Server - nahe Pusa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pusa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:06	14.63	04:06	644	646	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	639	693	0	0	0
2.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	785	818	0	0	0
4.00	1.00	06:55	8.67	06:55	836	887	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:29	10.94	05:29	18	20	0	0	0
9.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:47	15.86	03:47	37	0	0	0	0
11.00	0.82	04:52	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2018 10:05:00

Dauer:

0.01:10:38

Aktive Zeit:

0.01:04:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.93	05:02	1314	1369	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.51	07:03	0	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.24	06:29	1600	836	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.85	07:38	0	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.10	07:24	0	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.60	05:40	18	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.45	14.68	04:05	973	850	0	0	0
0.01:10:00	00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2012	19.88	03:01
29.04.2014	19.08	03:09
12.04.2012	14.01	04:17
29.05.2012	13.50	04:27
Dieses Training	10.04	05:59
15.04.2012	7.59	07:54
22.01.2012	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:04	0.11	644	0
2	00:40	0.00:42:05	6.44	938	0
3	00:41	0.00:47:47	6.44	945	0
4	00:22	0.00:56:50	7.67	968	0
5	00:13	0.01:01:02	8.50	954	0
6	02:13	0.01:07:13	10.03	972	0
∑	04:28