Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:15	21.05	02:51	270	30	0	0	0
5.00	5.00	13:55	21.56	02:47	275	3	0	0	0
10.00	5.00	25:47	11.64	05:09	0	372	0	0	0
15.00	5.00	23:53	12.56	04:47	39	254	0	0	0
20.00	5.00	18:51	15.92	03:46	85	19	0	0	0
25.00	5.00	18:00	16.67	03:36	280	29	0	0	0
30.00	5.00	20:57	14.32	04:11	5	273	0	0	0
35.00	5.00	15:51	18.93	03:10	37	142	0	0	0
40.00	2.74	05:40	29.06	02:04	151	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2018 12:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:14

Aktive Zeit:

0.02:23:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.53	22.60	02:39	467	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.82	14.45	04:09	81	224	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.98	11.94	05:02	0	201	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	65	209	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.85	14.55	04:07	104	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.55	16.65	03:36	240	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.29	15.87	03:47	4	241	0	0	0
0.02:20:00	17:14	6.19	21.54	02:47	188	97	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2018	23.19	02:35
01.08.2018	22.19	02:42
08.06.2018	21.75	02:46
11.05.2018	21.63	02:46
06.07.2018	20.39	02:57
12.07.2018	20.38	02:57
15.07.2018	20.28	02:58
05.05.2018	20.12	02:59
Dieses Training	16.31	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

395.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

618

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:22	0.00	989	0
2	00:10	0.00:08:25	0.02	969	0
3	00:45	0.00:16:02	3.32	892	0
4	01:59	0.00:49:49	13.01	781	0
5	00:16	0.00:53:26	13.36	803	0
6	00:06	0.01:05:00	16.22	895	0
7	02:42	0.01:16:25	18.97	1101	0
8	00:30	0.01:22:14	19.78	1068	0
9	00:21	0.01:28:26	21.71	1030	0
10	00:24	0.01:49:48	26.83	962	0
11	00:08	0.01:50:55	26.91	957	0
12	01:19	0.02:07:04	31.48	846	0
13	00:48	0.02:34:46	39.28	1138	0
14	00:44	0.02:42:00	42.74	968	0
∑	12:43