Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:46	21.79	02:45	255	13	0	0	0
5.00	5.00	13:21	22.47	02:40	285	6	0	0	0
10.00	5.00	28:19	10.59	05:40	49	362	0	0	0
15.00	5.00	14:56	20.09	02:59	132	144	0	0	0
20.00	5.00	13:54	21.58	02:47	73	175	0	0	0
25.00	4.67	13:29	20.76	02:53	62	119	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2018 15:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:46

Aktive Zeit:

0.01:30:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.35	03:28	79	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.90	29.40	02:02	385	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.27	03:28	78	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.55	07:01	0	155	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.15	06:34	0	128	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.03	18.16	03:18	80	89	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.25	19.53	03:04	101	101	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.64	21.85	02:45	73	83	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.57	21.41	02:48	9	193	0	0	0
0.01:30:00	07:46	2.55	19.72	03:03	53	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2018	27.50	02:11
25.04.2018	23.62	02:32
14.06.2018	23.41	02:34
03.05.2018	22.22	02:42
31.07.2018	22.14	02:43
12.10.2018	22.01	02:44
06.05.2018	21.85	02:45
06.08.2018	21.85	02:45
Dieses Training	18.20	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

427.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

740

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:00:23	0.00	997	0
2	00:16	0.00:33:49	11.19	582	0
3	00:28	0.00:39:29	12.06	662	0
4	00:23	0.00:46:46	13.15	767	0
5	00:30	0.00:49:33	13.60	790	0
6	00:15	0.00:55:16	14.97	785	0
7	01:27	0.01:36:19	29.66	959	0
∑	06:29