Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:11	29.46	02:02	227	30	0	0	0
5.00	5.00	14:41	20.43	02:56	304	15	0	0	0
10.00	5.00	26:25	11.36	05:17	14	363	0	0	0
15.00	5.00	20:30	14.63	04:06	175	119	0	0	0
20.00	5.00	25:14	11.89	05:03	37	265	0	0	0
25.00	5.00	11:53	25.25	02:23	142	49	0	0	0
30.00	5.00	16:43	17.95	03:21	35	95	0	0	0
35.00	1.08	04:56	13.14	04:34	10	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2018 16:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:37

Aktive Zeit:

0.01:58:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.78	26.33	02:17	472	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.52	13.57	04:25	63	289	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.55	10.64	05:38	89	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	139	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	1	266	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.32	21.97	02:44	158	110	0	0	0
0.02:00:00	10:37	2.85	16.11	03:44	27	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2018	23.49	02:33
20.04.2018	22.81	02:38
24.06.2018	21.58	02:47
06.06.2018	21.45	02:48
28.06.2018	21.35	02:49
10.03.2019	20.91	02:52
17.08.2018	20.71	02:54
21.07.2018	20.26	02:58
Dieses Training	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

406.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

774

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:25	0.00	975	0
2	00:17	0.00:13:50	6.35	655	0
3	00:14	0.00:21:49	9.23	471	0
4	00:09	0.00:28:38	11.07	507	0
5	00:11	0.00:29:50	11.20	519	0
6	00:12	0.00:38:34	13.08	722	0
7	00:27	0.00:40:24	13.30	756	0
8	00:33	0.00:42:38	13.58	776	0
9	01:22	0.00:45:02	13.89	798	0
10	00:10	0.00:47:30	14.13	814	0
11	00:23	0.00:50:01	14.66	832	0
12	00:09	0.00:58:40	16.58	785	0
13	00:19	0.01:03:04	17.32	839	0
14	00:35	0.01:14:29	20.77	741	0
15	02:52	0.01:17:46	21.39	749	0
16	00:36	0.01:28:57	23.38	871	0
17	00:08	0.01:39:10	25.53	1014	0
18	00:26	0.02:26:46	33.88	950	0
19	01:47	0.02:33:45	36.06	958	0
∑	10:57