Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:12	16.48	03:38	15	16	0	0	0
5.00	5.00	17:52	16.79	03:34	21	19	0	0	0
10.00	5.00	17:18	17.34	03:28	8	12	0	0	0
15.00	5.00	20:48	14.42	04:10	28	25	0	0	0
20.00	5.00	16:47	17.87	03:21	25	26	0	0	0
25.00	5.00	20:39	14.53	04:08	29	32	0	0	0
30.00	5.00	16:01	18.73	03:12	29	31	0	0	0
35.00	4.41	21:43	12.19	04:55	27	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2018 09:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:24

Aktive Zeit:

0.02:12:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.67	17.02	03:32	14	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.47	16.41	03:39	22	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.78	17.34	03:28	17	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.97	14.90	04:02	30	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.29	15.88	03:47	16	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	40	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.93	17.78	03:22	25	29	0	0	0
0.02:20:00	09:24	0.67	4.26	14:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.44	02:48
11.09.2015	20.82	02:53
12.02.2023	20.67	02:54
27.11.2020	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
17.04.2020	20.21	02:58
Dieses Training	15.83	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.00	44	0
2	00:17	0.00:02:09	0.24	45	0
3	00:15	0.00:22:47	6.51	48	0
4	00:17	0.00:25:16	7.30	47	0
5	00:38	0.00:30:43	8.69	51	0
6	00:19	0.00:43:24	12.11	47	0
7	00:20	0.00:49:35	13.88	47	0
8	00:17	0.00:53:59	15.18	51	0
9	00:16	0.00:54:21	15.30	51	0
10	01:41	0.01:07:15	18.54	45	0
11	00:29	0.01:09:16	18.57	47	0
12	00:20	0.01:16:02	20.62	49	0
13	00:17	0.01:22:40	22.65	46	0
14	00:17	0.01:24:52	23.12	42	0
15	00:17	0.01:25:22	23.21	42	0
16	00:16	0.01:35:40	26.26	49	0
17	00:41	0.01:36:51	26.43	44	0
18	00:18	0.01:40:32	27.31	47	0
19	01:28	0.01:44:09	28.17	58	0
20	00:19	0.01:48:56	29.14	43	0
21	00:33	0.01:51:39	30.04	48	0
22	00:17	0.01:57:07	31.86	41	0
23	00:18	0.02:13:07	36.82	45	0
24	00:18	0.02:13:31	36.94	47	0
25	04:56	0.02:21:01	38.82	50	0
26	00:21	0.02:28:15	39.39	40	0
27	00:30	0.02:28:54	39.41	47	0
∑	16:42