Run.GPS Community Server - nahe Middelhagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Middelhagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:34	16.16	03:43	28	20	0	0	0
5.00	5.00	19:17	15.56	03:51	52	49	0	0	0
10.00	5.00	17:02	17.61	03:24	25	24	0	0	0
15.00	5.00	20:03	14.96	04:01	32	33	0	0	0
20.00	5.00	18:48	15.96	03:46	40	42	0	0	0
25.00	5.00	19:56	15.05	03:59	27	39	0	0	0
30.00	3.31	13:55	14.28	04:12	30	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2018 08:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:37

Aktive Zeit:

0.01:55:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.72	04:05	15	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.98	17.90	03:21	19	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.56	15.34	03:55	36	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.65	15.88	03:47	20	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.94	17.66	03:24	14	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.51	04:08	9	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.60	15.63	03:50	20	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.80	16.79	03:34	20	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.61	15.68	03:50	10	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.09	12.54	04:47	16	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.87	17.24	03:29	18	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.85	17.10	03:30	14	15	0	0	0
0.02:00:00	07:37	1.48	11.66	05:09	16	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2020	21.40	02:48
28.06.2015	20.56	02:55
08.09.2016	20.08	02:59
17.03.2024	20.02	03:00
13.06.2016	19.73	03:02
18.03.2020	19.70	03:03
19.03.2024	19.45	03:05
21.03.2023	19.43	03:05
Dieses Training	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

423

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:20	0.00	46	0
2	00:17	0.00:03:04	0.35	43	0
3	00:18	0.00:14:22	3.74	41	0
4	00:48	0.00:31:10	8.20	43	0
5	00:18	0.00:42:55	11.47	37	0
6	00:17	0.00:52:10	14.28	36	0
7	00:17	0.00:55:04	15.07	34	0
8	00:05	0.00:59:47	15.96	40	0
9	00:19	0.01:02:36	16.64	36	0
10	00:20	0.01:05:04	17.36	34	0
11	00:56	0.01:28:20	23.77	45	0
12	00:23	0.01:34:18	25.13	34	0
13	01:26	0.01:35:58	25.31	35	0
14	00:18	0.01:40:32	26.26	37	0
15	00:17	0.01:40:58	26.39	38	0
16	00:51	0.01:42:27	26.78	39	0
17	00:17	0.01:44:53	27.43	43	0
18	00:16	0.01:47:44	28.25	38	0
19	00:20	0.01:55:52	30.66	48	0
20	00:17	0.02:02:53	32.71	39	0
21	01:58	0.02:05:38	33.31	36	0
∑	11:36