Run.GPS Community Server - nahe Middelhagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Middelhagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:43	16.93	03:33	21	23	0	0	0
5.00	5.00	25:46	11.64	05:09	35	35	0	0	0
10.00	5.00	19:11	15.64	03:50	16	13	0	0	0
15.00	5.00	16:59	17.66	03:24	33	54	0	0	0
20.00	5.00	17:06	17.54	03:25	34	15	0	0	0
25.00	5.00	23:40	12.68	04:44	26	33	0	0	0
30.00	5.00	19:21	15.50	03:52	34	30	0	0	0
35.00	5.00	16:35	18.09	03:19	31	32	0	0	0
40.00	0.32	04:17	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2018 09:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:40

Aktive Zeit:

0.02:23:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.71	17.13	03:30	21	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	31	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.98	14.93	04:01	18	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.92	17.77	03:23	44	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.38	16.13	03:43	29	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	26	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.19	15.56	03:51	34	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.22	15.66	03:50	35	33	0	0	0
0.02:40:00	00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2021	21.36	02:49
11.09.2015	20.82	02:53
12.02.2023	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
17.04.2020	20.21	02:58
26.06.2015	20.20	02:58
Dieses Training	15.06	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:09:40	2.71	44	0
2	00:18	0.00:19:43	5.59	46	0
3	00:32	0.00:27:00	7.59	38	0
4	00:12	0.00:30:10	8.38	35	0
5	00:20	0.00:30:39	8.45	37	0
6	00:22	0.00:31:03	8.46	39	0
7	01:07	0.00:33:47	8.97	41	0
8	03:18	0.00:35:20	9.00	38	0
9	00:12	0.00:40:08	9.25	40	0
10	00:20	0.00:42:44	9.81	45	0
11	00:39	0.00:45:35	10.39	39	0
12	00:19	0.01:35:22	24.53	39	0
13	00:15	0.01:38:47	25.28	46	0
14	00:18	0.01:42:00	26.16	43	0
15	00:17	0.01:46:15	27.15	43	0
16	00:52	0.01:48:21	27.53	37	0
17	00:08	0.01:49:55	27.69	45	0
18	00:18	0.01:51:30	28.03	43	0
19	01:57	0.01:57:25	29.75	37	0
20	00:06	0.01:59:32	29.77	39	0
21	00:18	0.02:00:05	29.91	45	0
22	01:20	0.02:06:55	31.75	47	0
23	00:19	0.02:13:27	33.14	47	0
24	02:17	0.02:38:23	40.32	41	0
∑	16:21