Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:53	18.89	03:11	32	13	0	0	0
5.00	5.00	14:18	20.98	02:52	22	18	0	0	0
10.00	5.00	15:16	19.65	03:03	22	30	0	0	0
15.00	5.00	25:36	11.72	05:07	27	18	0	0	0
20.00	5.00	17:45	16.90	03:33	10	8	0	0	0
25.00	5.00	13:50	21.69	02:46	13	8	0	0	0
30.00	5.00	51:09	5.87	10:14	11	9	0	0	0
35.00	1.30	46:15	1.69	35:28	6	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2018 09:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:20:05

Aktive Zeit:

0.01:50:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.57	19.70	03:03	39	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.79	20.37	02:57	31	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.48	13.43	04:28	21	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.57	13.70	04:23	17	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.63	19.89	03:01	15	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.20	03:57	11	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.17	46:20	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.96	5.87	10:13	9	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.16	0.48	06:15	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.03	0.10	54:35	0	0	0	0	0
0.03:20:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2014	23.31	02:34
03.02.2014	23.13	02:36
14.01.2014	23.12	02:36
10.02.2014	23.05	02:36
05.03.2016	23.05	02:36
21.01.2014	22.98	02:37
05.03.2014	22.97	02:37
19.02.2014	22.88	02:37
Dieses Training	10.89	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

230.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

589

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.02	66	0
2	00:07	0.00:00:33	0.02	66	0
3	01:24	0.00:00:44	0.03	56	0
4	00:27	0.00:29:13	9.84	43	0
5	08:18	0.00:55:36	17.79	50	0
6	00:43	0.01:46:13	31.12	37	0
7	35:51	0.01:55:50	34.08	35	0
8	03:42	0.02:37:33	36.10	39	0
9	38:20	0.02:41:44	36.15	37	0
∑	28:59