Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:13	9.31	06:27	163	116	0	0	0
5.00	5.00	44:42	6.71	08:56	188	213	0	0	0
10.00	5.00	30:46	9.75	06:09	93	201	0	0	0
15.00	5.00	14:07	21.25	02:49	175	5	0	0	0
20.00	5.00	12:32	23.94	02:30	113	103	0	0	0
25.00	5.00	13:34	22.11	02:43	16	127	0	0	0
30.00	1.16	04:08	16.83	03:34	29	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2018 16:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:32:05

Aktive Zeit:

0.02:07:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.29	9.86	06:05	123	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.91	06:03	74	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.20	08:20	109	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.63	12:57	80	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	58	124	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.28	15.84	03:47	164	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.90	23.71	02:32	138	140	0	0	0
0.02:20:00	12:05	4.04	20.08	02:59	32	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2018	27.50	02:11
25.04.2018	23.62	02:32
14.06.2018	23.41	02:34
20.04.2018	22.81	02:38
03.05.2018	22.22	02:42
31.07.2018	22.14	02:43
12.10.2018	22.01	02:44
06.08.2018	21.85	02:45
Dieses Training	12.29	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

332.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

637

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:23	0.00	973	0
2	00:47	0.00:09:59	1.63	1045	0
3	00:37	0.00:19:06	3.20	941	0
4	00:08	0.00:22:32	3.74	919	0
5	00:21	0.00:23:26	3.78	913	0
6	00:52	0.00:35:15	5.75	916	0
7	00:20	0.00:41:42	6.73	949	0
8	01:33	0.00:42:31	6.76	952	0
9	00:15	0.00:45:19	6.88	964	0
10	00:20	0.00:53:57	8.40	1021	0
11	05:57	0.00:57:35	8.97	933	0
12	07:13	0.01:08:33	9.84	954	0
13	00:33	0.01:49:20	15.27	1056	0
14	01:25	0.01:52:52	16.65	966	0
15	01:11	0.02:30:54	31.14	963	0
∑	23:28