Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:26	4.37	13:43	6	218	92	38	142
2.00	2.00	11:46	10.20	05:53	14	136	138	103	170
4.00	2.00	14:23	8.34	07:12	22	123	133	90	167
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	146	34	120	95	164
8.00	2.00	17:52	6.72	08:56	0	138	140	55	173
10.00	2.00	23:11	5.18	11:36	50	48	129	101	173
12.00	2.00	11:19	10.60	05:39	146	0	116	95	150
14.00	2.00	23:48	5.04	11:54	132	15	106	81	129
16.00	1.72	04:42	21.97	02:44	18	4	118	88	156

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2010 16:27:00

Dauer:

0.02:25:39

Aktive Zeit:

0.01:43:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.97	15:06	9	215	92	38	136
0.00:20:00	20:00	2.74	8.23	07:17	40	146	123	59	170
0.00:40:00	20:00	3.39	10.16	05:54	131	125	124	90	167
0.01:00:00	20:00	2.31	6.92	08:40	19	160	141	55	173
0.01:20:00	20:00	1.76	5.29	11:21	35	35	129	101	173
0.01:40:00	20:00	3.16	9.47	06:20	261	13	119	95	168
0.02:00:00	20:00	1.08	3.23	18:34	16	15	103	81	129
0.02:20:00	05:39	1.96	20.83	02:53	20	4	116	88	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2011	12.10	04:58
06.11.2010	11.65	05:09
28.01.2010	11.50	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
14.02.2011	10.77	05:34
05.03.2010	9.93	06:02
12.09.2010	9.62	06:14
15.01.2011	9.60	06:15
Dieses Training	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

38 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:15:32	1.13	1222	0
2	01:48	0.00:17:34	1.20	1229	0
3	01:02	0.00:20:10	1.32	1227	0
4	00:37	0.00:21:26	1.36	1226	0
5	01:45	0.00:22:21	1.41	1225	0
6	00:56	0.01:23:05	10.11	1471	0
7	00:31	0.01:24:45	10.19	1470	0
8	00:51	0.01:25:36	10.22	1480	0
9	00:36	0.01:26:52	10.32	1478	0
10	00:39	0.01:37:19	11.28	1459	0
11	04:04	0.01:46:10	12.03	1482	0
12	00:52	0.01:59:11	14.65	1243	0
13	00:40	0.02:00:44	14.72	1220	0
14	00:41	0.02:04:34	14.96	1220	0
15	00:44	0.02:06:59	15.11	1220	0
16	05:01	0.02:08:22	15.20	1229	0
17	00:35	0.02:14:45	15.41	1226	0
18	00:43	0.02:18:05	15.64	1223	0
19	00:46	0.02:19:24	15.71	1219	0
∑	24:33