Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:31	11.41	05:16	36	87	0	0	0
2.00	2.00	12:48	9.38	06:24	58	22	0	0	0
4.00	2.00	07:24	16.22	03:42	22	30	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	77	0	0	0	0
8.00	2.00	12:55	9.29	06:28	112	1	0	0	0
10.00	2.00	12:46	9.40	06:23	11	90	0	0	0
12.00	2.00	16:46	7.16	08:23	35	110	0	0	0
14.00	2.00	47:28	2.53	23:44	93	99	0	0	0
16.00	2.00	13:37	8.81	06:49	7	94	0	0	0
18.00	2.00	04:07	29.15	02:04	79	8	0	0	0
20.00	0.16	01:18	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2018 18:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:35

Aktive Zeit:

0.01:50:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.48	05:44	71	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.31	12.93	04:38	129	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.59	06:15	140	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.56	7.67	07:49	35	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.26	14:06	89	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.48	1.43	41:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	4	86	0	0	0
0.02:20:00	10:35	3.08	17.48	03:26	120	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2018	23.28	02:35
22.08.2018	23.06	02:36
20.09.2018	22.91	02:37
18.04.2018	22.33	02:41
08.05.2018	20.82	02:53
23.04.2018	20.78	02:53
02.10.2018	19.65	03:03
19.04.2018	19.49	03:05
Dieses Training	8.03	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

299.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

679

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:39	0.03	986	0
2	00:20	0.00:02:16	0.24	962	0
3	00:13	0.00:09:39	1.93	1042	0
4	00:35	0.00:15:05	2.90	1004	0
5	00:29	0.00:19:28	3.44	1020	0
6	00:45	0.00:20:48	3.52	1024	0
7	02:39	0.00:38:00	7.79	940	0
8	00:23	0.01:08:26	12.14	912	0
9	01:25	0.01:27:09	14.66	888	0
10	12:55	0.01:30:13	14.98	904	0
11	00:16	0.01:44:28	15.08	916	0
12	03:25	0.01:45:08	15.11	917	0
13	03:10	0.01:49:06	15.14	917	0
14	00:40	0.01:54:25	15.30	936	0
15	00:18	0.01:55:08	15.33	936	0
16	00:50	0.01:56:13	15.38	942	0
17	03:04	0.01:57:05	15.40	943	0
18	00:49	0.02:03:38	15.65	957	0
19	01:12	0.02:05:58	15.77	966	0
20	00:58	0.02:08:14	15.85	968	0
21	00:23	0.02:09:41	15.89	971	0
22	00:49	0.02:11:54	16.02	981	0
23	01:52	0.02:13:54	16.11	987	0
24	00:11	0.02:21:00	17.14	1028	0
25	00:26	0.02:30:09	20.15	965	0
∑	38:18