Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:59	13.36	04:30	15	96	0	0	0
2.00	2.00	08:50	13.58	04:25	156	58	0	0	0
4.00	2.00	15:20	7.83	07:40	19	142	0	0	0
6.00	2.00	17:23	6.90	08:42	33	41	0	0	0
8.00	2.00	24:55	4.82	12:28	35	14	0	0	0
10.00	2.00	26:56	4.46	13:28	109	55	0	0	0
12.00	2.00	46:16	2.59	23:08	110	7	0	0	0
14.00	2.00	17:57	6.69	08:59	0	158	0	0	0
16.00	2.00	05:45	20.87	02:53	57	3	0	0	0
18.00	0.19	01:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2018 17:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:20

Aktive Zeit:

0.01:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.39	04:29	172	200	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.45	7.35	08:10	23	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.87	5.62	10:40	41	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.95	15:11	35	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.57	4.72	12:43	75	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.86	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.02	07:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.34	7.03	08:32	101	88	0	0	0
0.02:40:00	14:20	3.31	13.84	04:20	97	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2018	23.28	02:35
26.07.2018	21.57	02:47
25.07.2018	20.05	03:00
04.05.2018	19.08	03:09
12.06.2018	18.91	03:10
21.04.2018	17.29	03:28
26.02.2019	15.10	03:58
27.02.2019	14.13	04:15
Dieses Training	6.26	09:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

277.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

638

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:22	0.00	964	0
2	01:02	0.00:05:05	1.36	1048	0
3	00:20	0.00:25:33	5.29	1066	0
4	00:10	0.00:27:56	5.49	1082	0
5	00:13	0.00:30:53	5.69	1084	0
6	00:42	0.00:40:51	6.95	1087	0
7	01:16	0.00:48:29	7.87	1078	0
8	00:23	0.00:51:58	8.10	1081	0
9	01:48	0.00:54:47	8.44	1082	0
10	03:20	0.01:01:12	8.92	1083	0
11	02:16	0.01:10:06	9.48	1076	0
12	00:13	0.01:13:44	9.73	1068	0
13	01:01	0.01:16:21	10.06	1051	0
14	03:01	0.01:17:54	10.10	1051	0
15	03:51	0.01:24:58	10.89	1089	0
16	01:55	0.01:33:39	11.36	1090	0
17	00:17	0.01:37:57	11.50	1053	0
18	01:07	0.01:39:22	11.68	1033	0
19	00:21	0.01:42:56	12.03	995	0
20	00:54	0.01:43:51	12.07	993	0
21	09:20	0.01:47:01	12.28	972	0
22	00:26	0.01:58:15	12.52	994	0
23	21:20	0.01:59:11	12.54	996	0
24	01:54	0.02:24:41	12.54	988	0
25	00:27	0.02:37:21	14.71	963	0
26	00:23	0.02:38:52	14.78	971	0
27	04:01	0.02:40:34	14.86	976	0
28	01:30	0.02:45:13	14.91	982	0
29	01:38	0.04:04:01	16.89	1038	0
30	01:01	0.04:08:39	18.19	967	0
∑	06:18