Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:51	8.86	06:46	106	154	0	0	0
5.00	5.00	21:27	13.99	04:17	150	69	0	0	0
10.00	5.00	34:14	8.76	06:51	51	178	0	0	0
15.00	5.00	12:04	4.16	14:25	104	118	0	0	0
20.00	5.00	46:48	6.41	09:22	133	127	0	0	0
25.00	5.00	13:36	22.06	02:43	41	125	0	0	0
30.00	5.00	12:32	23.94	02:30	95	93	0	0	0
35.00	3.60	07:31	28.71	02:05	173	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2018 07:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:02:08

Aktive Zeit:

0.02:45:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.95	8.86	06:46	49	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.07	9.22	06:30	83	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.61	13.83	04:20	126	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.18	6.54	09:10	11	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.28	06:28	73	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.50	13:21	27	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.54	1.62	37:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.83	5.49	10:55	42	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.98	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.61	7.82	07:41	118	14	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.92	17.77	03:23	50	189	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.54	25.62	02:21	200	123	0	0	0
0.04:00:00	02:08	0.76	21.44	02:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2018	23.49	02:33
11.05.2018	21.63	02:46
24.06.2018	21.58	02:47
28.06.2018	21.35	02:49
17.08.2018	20.71	02:54
06.07.2018	20.39	02:57
21.07.2018	20.26	02:58
22.06.2018	19.25	03:07
Dieses Training	9.56	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

316.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

640

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:20	0.00	962	0
2	00:18	0.00:09:27	1.73	1070	0
3	02:01	0.00:12:33	2.17	1071	0
4	00:08	0.00:20:32	2.95	1032	0
5	00:37	0.00:30:29	4.49	988	0
6	00:48	0.00:37:58	5.80	1007	0
7	00:40	0.01:00:02	10.64	968	0
8	00:05	0.01:23:22	10.66	965	0
9	00:17	0.01:23:38	10.66	966	0
10	10:14	0.01:24:30	10.69	966	0
11	00:22	0.01:37:48	11.57	1015	0
12	00:12	0.01:54:54	15.24	1088	0
13	00:31	0.01:58:40	15.47	1070	0
14	00:39	0.02:02:22	15.91	1066	0
15	00:10	0.02:05:56	16.16	1079	0
16	00:09	0.02:06:13	16.18	1079	0
17	00:16	0.02:09:11	16.38	1083	0
18	00:06	0.02:09:33	16.40	1084	0
19	04:19	0.02:17:33	17.32	1084	0
20	01:35	0.02:22:20	17.39	1088	0
21	00:05	0.02:24:04	17.44	1087	0
22	00:07	0.02:24:28	17.45	1087	0
23	00:09	0.02:24:45	17.46	1087	0
24	02:14	0.02:25:02	17.47	1087	0
25	01:14	0.02:27:19	17.53	1082	0
26	00:17	0.02:28:36	17.56	1078	0
27	00:07	0.02:29:09	17.58	1078	0
28	00:28	0.02:29:18	17.58	1077	0
29	05:42	0.02:30:40	17.64	1074	0
30	00:40	0.02:36:25	17.77	1092	0
31	01:44	0.02:37:08	17.78	1094	0
32	00:27	0.02:39:40	17.86	1084	0
33	02:19	0.02:41:01	17.92	1088	0
34	00:06	0.02:43:55	17.98	1086	0
35	00:20	0.02:44:12	17.99	1085	0
36	00:43	0.02:47:36	18.22	1088	0
37	01:08	0.02:49:32	18.42	1077	0
38	03:12	0.02:54:45	19.16	1055	0
39	22:19	0.03:08:49	20.76	1078	0
40	01:15	0.03:35:50	22.75	967	0
41	01:26	0.03:37:50	22.81	966	0
42	03:12	0.03:41:39	23.37	977	0
43	00:32	0.07:01:18	24.18	1044	0
44	00:21	0.07:38:02	38.60	965	0
∑	14:39