Run.GPS Community Server - nahe Nago-Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nago-Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:45	4.07	14:45	12	7	0	0	0
1.00	1.00	07:40	7.83	07:40	2	37	0	0	0
2.00	1.00	17:15	3.48	17:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	94	0	0	0
4.00	1.00	08:09	0.88	08:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:57	20.34	02:57	101	0	0	0	0
7.00	1.00	14:11	4.23	14:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	38:28	1.56	38:28	43	7	0	0	0
9.00	1.00	03:46	15.93	03:46	7	3	0	0	0
10.00	0.60	06:47	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2018 10:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:40

Aktive Zeit:

0.01:09:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.36	11:12	17	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.76	15:56	0	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.53	13:15	11	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.10	0.29	24:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.38	36:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.26	0.78	16:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.45	7.34	08:11	186	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.81	15:44	107	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.22	0.67	29:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	10:40	1.62	9.10	06:36	11	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2019	16.32	03:41
24.04.2019	13.73	04:22
13.07.2012	12.94	04:38
04.09.2018	12.50	04:48
21.08.2016	12.30	04:53
22.08.2015	11.17	05:22
15.02.2020	10.23	05:52
20.07.2013	8.20	07:19
Dieses Training	3.33	18:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:16	0.00:00:22	0.00	124	0
2	00:45	0.00:24:47	2.20	164	0
3	01:26	0.00:27:37	2.38	183	0
4	03:16	0.00:34:15	2.81	231	0
5	02:34	0.00:58:05	4.54	383	0
6	17:44	0.01:01:19	4.59	372	0
7	08:20	0.01:19:26	4.64	381	0
8	02:10	0.01:27:50	4.67	386	0
9	00:09	0.01:30:08	4.69	384	0
10	08:20	0.01:30:27	4.70	387	0
11	00:13	0.01:39:03	4.74	387	0
12	19:11	0.01:39:51	4.77	383	0
13	00:08	0.02:01:49	5.36	342	0
14	00:27	0.02:03:32	5.78	311	0
15	04:26	0.02:08:50	7.13	201	0
16	00:09	0.02:13:27	7.17	197	0
17	05:08	0.02:14:03	7.19	198	0
18	03:06	0.02:22:26	8.06	140	0
19	29:30	0.02:29:36	8.72	130	0
20	04:03	0.03:06:37	10.55	122	0
∑	00:21