Run.GPS Community Server - nahe Belfast (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juliusramnius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belfast (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:54	8.36	07:11	47	46	100	69	130
5.00	5.00	25:58	11.55	05:12	17	22	101	74	113
10.00	5.00	25:04	11.97	05:01	30	65	102	82	115
15.00	5.00	21:56	13.68	04:23	80	49	100	78	125
20.00	5.00	14:20	20.93	02:52	25	23	120	98	139
25.00	0.12	01:23	5.14	11:40	0	0	118	104	133

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2018 10:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:04:39

Aktive Zeit:

0.01:46:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	88	70	108
0.00:10:00	10:00	1.20	7.22	08:19	10	6	97	69	112
0.00:20:00	10:00	2.15	12.92	04:39	12	10	105	83	123
0.00:30:00	10:00	1.77	10.64	05:38	4	25	106	93	130
0.00:40:00	10:00	2.19	13.16	04:34	11	7	104	74	113
0.00:50:00	10:00	1.66	9.96	06:01	1	4	98	76	109
0.01:00:00	10:00	2.15	12.90	04:39	0	22	107	92	115
0.01:10:00	10:00	1.55	9.30	06:27	1	46	105	98	112
0.01:20:00	10:00	3.10	18.61	03:13	83	4	94	78	111
0.01:30:00	10:00	2.09	12.54	04:47	17	13	100	78	113
0.01:40:00	10:00	2.02	12.09	04:58	13	33	107	83	125
0.01:50:00	10:00	3.63	21.77	02:45	18	15	121	98	139
0.02:00:00	04:39	0.93	12.02	04:59	0	0	121	104	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2018	17.87	03:21
15A Listowel - Tabert 04.05.2018	13.81	04:21
Dieses Training	12.09	04:58
11.05.2018	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1083 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

1.96 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 85 bpm	11%
Aufwärmen 86 - 102 bpm	34%
Fettverbrennung 103 - 119 bpm	44%
Aerob 120 - 137 bpm	11%
Anaerob 138 - 154 bpm	0%
Maximum 155 - 172 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

231.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

783

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.00	24	0
2	00:12	0.00:05:15	0.57	-2	0
3	06:05	0.00:06:16	0.65	0	0
4	01:18	0.00:17:53	1.80	2	0
5	00:27	0.00:19:58	1.87	2	0
6	00:41	0.00:23:35	2.55	5	0
7	01:34	0.00:42:37	6.32	25	0
8	02:31	0.00:55:04	9.22	22	0
9	00:25	0.00:59:22	9.56	21	0
10	01:41	0.01:21:09	13.47	91	0
11	00:27	0.01:30:52	16.53	3	0
12	00:26	0.01:38:39	18.25	9	0
13	00:28	0.02:04:11	25.12	30	0
∑	17:10