Run.GPS Community Server - nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:55	8.13	07:23	69	253	0	0	0
5.00	5.00	25:33	11.74	05:07	244	134	0	0	0
10.00	5.00	37:00	8.11	07:24	109	276	0	0	0
15.00	5.00	12:17	24.42	02:27	221	94	0	0	0
20.00	5.00	35:25	8.47	07:05	178	70	0	0	0
25.00	3.39	20:54	9.73	06:10	107	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2008 10:28:00

Dauer:

0.02:48:06

Aktive Zeit:

0.01:55:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.04	6.12	09:48	31	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.52	10.56	05:41	54	212	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.86	11.58	05:11	240	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.78	07:43	88	162	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.25	9.75	06:09	36	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.70	20.09	02:59	330	130	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.26	53:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.83	17.50	03:26	169	114	0	0	0
0.02:40:00	08:06	0.51	3.76	15:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
montag 25.02.2008	18.36	03:16
sonntag 23.03.2008	17.90	03:21
sonntag 16.12.2007	17.19	03:29
montag 28.11.2007	17.14	03:30
mittwoch 06.02.2008	16.21	03:42
montag 01.10.2007	16.04	03:44
sonntag 07.09.2008	15.78	03:48
18.11.2007	15.63	03:50
Dieses Training	10.13	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:26	0.00	452	0
2	00:40	0.00:01:07	0.00	456	0
3	01:58	0.00:02:18	0.02	451	0
4	00:35	0.00:04:51	0.05	457	0
5	04:22	0.00:06:43	0.34	445	0
6	00:51	0.00:20:47	2.09	502	0
7	00:10	0.00:50:03	7.28	665	0
8	00:08	0.00:50:37	7.30	657	0
9	03:04	0.00:52:13	7.64	624	0
10	02:07	0.00:59:19	9.40	530	0
11	07:19	0.01:15:33	12.00	650	0
12	02:23	0.01:34:39	13.99	703	0
13	00:54	0.01:43:14	16.66	649	0
14	08:06	0.01:59:05	21.96	499	0
15	12:10	0.02:07:37	21.98	492	0
16	01:27	0.02:39:04	27.88	437	0
17	03:05	0.02:43:36	28.30	455	0
18	00:54	0.02:47:02	28.35	458	0
∑	50:30