Run.GPS Community Server - nahe Stallau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stallau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:42	4.72	12:42	1	113	111	61	128
1.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	118	112	132
2.00	1.00	10:34	5.68	10:34	5	113	119	110	124
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	117	105	130
4.00	1.00	15:06	3.97	15:06	0	0	122	101	135
5.00	1.00	09:54	6.06	09:54	6	82	122	111	137
6.00	0.18	01:16	8.51	07:03	0	0	113	109	116

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2016 13:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:18

Aktive Zeit:

0.01:05:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	109	61	128
0.00:10:00	10:00	1.09	6.52	09:12	0	89	117	104	128
0.00:20:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	120	110	132
0.00:30:00	10:00	1.33	8.01	07:30	11	39	117	105	130
0.00:40:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	122	101	131
0.00:50:00	10:00	0.63	3.79	15:51	0	0	124	114	135
0.01:00:00	06:18	0.87	8.28	07:15	0	0	118	109	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.69	02:46
26.05.2016	20.62	02:55
18.05.2016	19.21	03:07
06.06.2016	15.83	03:47
31.05.2016	8.80	06:49
10.05.2016	8.78	06:50
16.08.2016	7.99	07:31
Dieses Training	5.59	10:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.78 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	2%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	2%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	65%
Aerob 124 - 141 bpm	32%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%