Run.GPS Community Server - nahe Poruba (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Poruba (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:45	10.81	05:33	59	115	0	0	0
5.00	5.00	22:32	13.31	04:30	89	139	0	0	0
10.00	5.00	18:36	16.13	03:43	102	90	0	0	0
15.00	5.00	18:13	16.47	03:39	11	85	0	0	0
20.00	5.00	24:30	12.24	04:54	54	127	0	0	0
25.00	5.00	23:42	12.66	04:44	122	73	0	0	0
30.00	5.00	25:14	11.89	05:03	109	90	0	0	0
35.00	5.00	15:51	18.93	03:10	142	7	0	0	0
40.00	5.00	40:34	7.40	08:07	51	218	0	0	0
45.00	5.00	22:15	13.48	04:27	155	15	0	0	0
50.00	5.00	12:31	23.97	02:30	63	9	0	0	0
55.00	4.11	29:33	8.35	07:11	55	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2018 12:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:41:23

Aktive Zeit:

0.04:12:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.38	10.76	05:34	59	143	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.20	14.39	04:10	104	170	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.23	16.47	03:39	99	118	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.86	11.72	05:07	66	153	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.04	14.07	04:16	171	104	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.59	13.19	04:33	186	57	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.68	7.36	08:09	43	169	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.30	12.61	04:46	165	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.51	17.02	03:32	110	61	0	0	0
0.04:30:00	11:23	0.31	1.65	36:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2016	16.66	03:36
04.05.2014	15.46	03:53
Dieses Training	12.60	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:03:33	0.69	267	0
2	00:14	0.00:08:37	1.65	259	0
3	00:12	0.00:11:16	2.04	273	0
4	00:57	0.00:25:24	4.61	329	0
5	02:18	0.01:38:40	22.60	481	0
6	00:31	0.02:04:40	27.75	549	0
7	01:52	0.02:05:59	27.79	555	0
8	00:32	0.02:08:11	27.83	560	0
9	04:46	0.02:31:59	33.99	462	0
10	00:22	0.02:58:12	40.15	321	0
11	00:06	0.03:28:42	43.89	449	0
12	08:22	0.03:47:26	48.84	357	0
13	00:07	0.04:26:08	58.44	286	0
14	01:03	0.04:33:59	59.00	281	0
15	05:09	0.04:36:13	59.11	282	0
∑	27:27