Run.GPS Community Server - nahe Adelantado (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingenicesar1976

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adelantado (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:32	11.31	05:18	4	209	0	0	0
5.00	5.00	34:10	8.78	06:50	0	298	0	0	0
10.00	5.00	35:46	8.39	07:09	1	176	0	0	0
15.00	5.00	34:11	8.78	06:50	18	160	0	0	0
20.00	5.00	30:43	9.77	06:09	1	273	0	0	0
25.00	5.00	17:19	17.32	03:28	88	9	0	0	0
30.00	5.00	18:40	16.07	03:44	124	5	0	0	0
35.00	5.00	16:09	18.58	03:14	308	0	0	0	0
40.00	5.00	11:03	27.15	02:13	273	0	0	0	0
45.00	5.00	10:28	28.66	02:06	236	0	0	0	0
50.00	2.87	05:47	29.78	02:01	66	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2018 09:31:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:00:53

Aktive Zeit:

0.03:39:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.90	05:03	4	146	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.33	06:26	0	172	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.51	07:03	0	184	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.73	11.19	05:22	0	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.61	07:53	13	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.24	08:17	5	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.97	8.90	06:45	0	195	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.22	9.65	06:13	0	181	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.55	16.65	03:36	95	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	156	5	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.80	20.41	02:56	381	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	9.88	29.65	02:01	457	0	0	0	0
0.04:00:00	00:53	0.28	19.11	03:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.17	04:33
01.05.2018	13.09	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

647.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

5654

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:35	0.00	626	0
2	00:18	0.00:07:14	1.86	639	0
3	00:43	0.00:49:34	8.47	1032	0
4	00:30	0.01:14:04	12.47	1205	0
5	00:32	0.01:19:49	13.64	1215	0
6	04:07	0.01:25:39	14.28	1258	0
7	03:39	0.01:32:36	14.60	1282	0
8	04:26	0.01:44:38	17.61	1302	0
9	04:14	0.01:54:06	18.30	1315	0
10	00:43	0.02:38:24	24.51	1700	0
11	00:14	0.03:20:36	35.90	1481	0
12	00:15	0.03:26:39	37.99	1322	0
13	00:07	0.03:54:47	49.88	701	0
∑	20:11