Run.GPS Community Server - nahe Adelantado (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingenicesar1976

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adelantado (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:45	11.65	05:09	87	206	0	0	0
5.00	5.00	31:34	9.50	06:19	0	298	0	0	0
10.00	5.00	21:53	13.71	04:23	38	26	0	0	0
15.00	5.00	14:48	20.27	02:58	174	5	0	0	0
20.00	5.00	29:31	10.16	05:54	14	125	0	0	0
25.00	5.00	38:55	7.71	07:47	0	349	0	0	0
30.00	5.00	38:17	7.84	07:39	3	297	0	0	0
35.00	5.00	16:23	18.31	03:17	181	60	0	0	0
40.00	5.00	16:17	18.42	03:15	183	52	0	0	0
45.00	5.00	10:43	27.99	02:09	407	0	0	0	0
50.00	5.00	10:30	28.57	02:06	396	0	0	0	0
55.00	1.24	03:10	23.52	02:33	23	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2018 08:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:17:50

Aktive Zeit:

0.04:02:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.08	12.23	04:54	87	143	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.69	06:12	0	187	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.44	10.33	05:48	1	187	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	40	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.06	18.17	03:18	174	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.48	06:20	9	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.31	6.93	08:39	0	157	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.85	8.56	07:00	0	180	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.19	6.57	09:08	0	163	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	0	159	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.29	18.87	03:11	239	64	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.60	19.80	03:02	351	52	0	0	0
0.04:00:00	17:50	8.44	28.40	02:07	600	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2018	13.17	04:33
Dieses Training	13.09	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

707.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

994

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.01:02:18	11.05	1150	0
2	00:42	0.01:06:36	11.34	1149	0
3	02:17	0.01:40:41	21.38	966	0
4	00:15	0.01:45:58	21.79	967	0
5	03:33	0.02:03:00	25.00	1068	0
6	00:18	0.02:29:34	28.41	1284	0
7	02:40	0.02:51:43	31.14	1504	0
8	01:25	0.03:26:18	35.75	1765	0
9	00:17	0.03:49:29	43.20	1560	0
10	00:35	0.04:08:21	51.55	876	0
∑	14:48