Run.GPS Community Server - nahe Adelantado (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingenicesar1976

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adelantado (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:26	13.37	04:29	0	219	0	0	0
5.00	5.00	28:42	10.45	05:44	0	268	0	0	0
10.00	5.00	18:51	15.92	03:46	77	78	0	0	0
15.00	5.00	22:36	13.27	04:31	25	187	0	0	0
20.00	5.00	26:32	11.31	05:18	115	190	0	0	0
25.00	5.00	11:00	27.27	02:12	436	0	0	0	0
30.00	5.00	09:20	32.14	01:52	286	7	0	0	0
35.00	0.92	02:43	20.32	02:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2018 18:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:22:13

Aktive Zeit:

0.02:18:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.43	13.30	04:31	0	191	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.46	10.39	05:46	0	209	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.76	04:04	17	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.12	15.37	03:54	85	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.14	9.42	06:22	0	202	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	143	113	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.89	29.67	02:01	695	7	0	0	0
0.02:20:00	02:13	0.61	16.55	03:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2018	16.35	03:40
05.05.2018	15.83	03:47
Dieses Training	15.15	03:58
16.02.2018	15.12	03:58
02.03.2018	14.44	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

634.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1008

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.01:05:10	14.48	1116	0
2	01:13	0.01:08:08	14.96	1108	0
3	00:19	0.01:48:31	22.12	1446	0
4	00:33	0.01:49:20	22.16	1453	0
5	00:05	0.02:10:04	29.94	919	0
6	00:38	0.02:11:42	30.65	917	0
∑	03:04