Run.GPS Community Server - nahe Amerongen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Amerongen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:12	9.84	06:06	6	49	0	0	0
2.00	2.00	09:36	12.50	04:48	38	13	0	0	0
4.00	2.00	20:40	5.81	10:20	27	51	0	0	0
6.00	2.00	12:08	9.89	06:04	42	36	0	0	0
8.00	2.00	11:17	10.64	05:38	33	22	0	0	0
10.00	2.00	14:51	8.08	07:25	26	6	0	0	0
12.00	2.00	12:51	9.34	06:26	3	21	0	0	0
14.00	2.00	16:25	7.31	08:13	11	42	0	0	0
16.00	2.00	17:57	6.69	08:59	26	11	0	0	0
18.00	2.00	08:54	13.48	04:27	43	13	0	0	0
20.00	0.24	04:12	3.42	17:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2018 14:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:21:08

Aktive Zeit:

0.01:48:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.39	05:16	44	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	30	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.59	06:15	69	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	35	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.78	8.33	07:12	15	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.44	7.32	08:12	15	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.18	9.53	06:18	60	22	0	0	0
0.02:20:00	01:08	0.00	0.01	38:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	21.01	02:51
10.09.2017	20.32	02:57
26.12.2010	20.12	02:59
18.04.2016	16.14	03:43
19.08.2011	15.40	03:54
22.01.2012	15.12	03:58
30.06.2018	14.79	04:03
31.12.2017	14.55	04:07
Dieses Training	8.60	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

383.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

842

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:10:27	1.83	60	0
2	00:06	0.00:16:22	2.83	48	0
3	00:13	0.00:28:53	5.16	52	0
4	02:11	0.00:30:28	5.44	34	0
5	01:05	0.00:32:49	5.47	31	0
6	02:10	0.00:39:25	5.91	51	0
7	01:50	0.00:44:35	6.20	67	0
8	00:09	0.01:04:49	9.54	45	0
9	06:02	0.01:07:31	10.27	25	0
10	00:39	0.01:30:47	13.66	36	0
11	04:24	0.01:36:44	14.62	27	0
12	04:08	0.01:51:14	16.07	66	0
13	03:55	0.02:00:47	17.08	55	0
14	03:00	0.02:18:07	20.23	20	0
∑	31:09