Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:25	3.59	16:43	38	73	92	65	143
2.00	2.00	16:16	7.38	08:08	32	49	93	77	113
4.00	2.00	20:49	5.76	10:25	25	28	83	64	105
6.00	2.00	09:43	12.35	04:52	26	10	76	64	102
8.00	2.00	10:20	11.61	05:10	9	10	72	66	92
10.00	2.00	22:55	5.24	11:28	35	37	80	59	118
12.00	2.00	20:38	5.82	10:19	11	57	93	61	137
14.00	2.00	22:02	5.45	11:01	55	21	107	78	164
16.00	1.99	21:51	5.47	10:58	21	28	97	79	121

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2010 12:29:00

Dauer:

0.02:58:03

Aktive Zeit:

0.02:00:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.74	16:03	16	51	91	69	128
0.00:20:00	20:00	1.57	4.71	12:44	63	62	93	65	143
0.00:40:00	20:00	2.21	6.62	09:04	29	38	88	65	113
0.01:00:00	20:00	2.99	8.96	06:42	42	37	81	64	105
0.01:20:00	20:00	2.83	8.49	07:04	30	34	74	66	92
0.01:40:00	20:00	1.76	5.28	11:21	25	24	81	59	118
0.02:00:00	20:00	2.14	6.43	09:20	28	53	97	78	137
0.02:20:00	20:00	1.55	4.65	12:54	33	26	110	78	164
0.02:40:00	18:03	1.70	5.65	10:37	21	21	96	79	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2011	12.10	04:58
06.11.2010	11.65	05:09
28.01.2010	11.50	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
14.02.2011	10.77	05:34
05.03.2010	9.93	06:02
12.09.2010	9.62	06:14
15.01.2011	9.60	06:15
Dieses Training	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:14:26	0.83	1189	0
2	05:36	0.00:21:54	1.41	1186	0
3	00:38	0.00:28:17	1.57	1192	0
4	02:30	0.00:38:46	2.80	1185	0
5	00:36	0.00:55:14	4.76	1185	0
6	00:59	0.00:56:42	4.88	1191	0
7	01:19	0.00:58:32	4.95	1197	0
8	02:58	0.01:01:20	5.17	1195	0
9	01:07	0.01:14:23	6.93	1202	0
10	00:30	0.01:21:46	8.08	1185	0
11	09:05	0.01:35:49	10.78	1206	0
12	01:20	0.01:57:16	12.38	1192	0
13	01:43	0.02:10:05	13.70	1222	0
14	01:45	0.02:19:21	14.71	1223	0
15	01:11	0.02:23:35	15.07	1233	0
16	01:12	0.02:28:04	15.51	1224	0
17	00:58	0.02:32:50	15.88	1223	0
18	01:57	0.02:35:08	15.98	1214	0
19	00:31	0.02:45:33	17.12	1205	0
20	02:35	0.02:46:36	17.18	1200	0
21	04:32	0.02:53:17	17.79	1203	0
∑	44:18