Run.GPS Community Server - nahe Trasvia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

House1970

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Trasvia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	12	18	0	0	0
1.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:21	11.21	05:21	11	4	0	0	0
3.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	9	4	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:29	9.25	06:29	7	10	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
9.00	0.01	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2009 12:17:00

Dauer:

0.00:51:20

Aktive Zeit:

0.00:45:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.20	14.35	04:11	34	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	14.02	04:17	11	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.14	13.66	04:24	5	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.67	07:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:20	0.06	2.54	23:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2010	14.19	04:14
01.11.2009	14.09	04:16
15.11.2009	13.00	04:37
17.10.2010	11.86	05:04
13.03.2010	11.03	05:26
Dieses Training	10.53	05:42
16.10.2010	6.64	09:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.01	59	0
2	00:37	0.00:22:56	4.38	31	0
3	00:35	0.01:03:01	5.19	33	0
4	00:48	0.01:58:20	6.82	35	0
5	00:31	0.02:02:24	7.37	37	0
∑	03:07