Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:33	14.04	04:17	26	47	0	0	0
2.00	2.00	04:56	24.32	02:28	30	15	0	0	0
4.00	2.00	19:23	6.19	09:42	25	37	0	0	0
6.00	2.00	08:52	13.53	04:26	130	21	0	0	0
8.00	2.00	11:26	10.50	05:43	0	139	0	0	0
10.00	2.00	09:28	12.68	04:44	41	24	0	0	0
12.00	2.00	04:11	28.69	02:06	77	14	0	0	0
14.00	2.00	10:00	12.00	05:00	3	114	0	0	0
16.00	2.00	09:30	12.63	04:45	8	43	0	0	0
18.00	2.00	04:13	28.46	02:07	42	9	0	0	0
20.00	2.00	04:25	27.17	02:13	111	23	0	0	0
22.00	0.41	08:59	2.76	21:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2017 13:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:02

Aktive Zeit:

0.01:28:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.82	04:03	27	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.19	04:55	31	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.46	14.76	04:04	138	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.41	05:46	7	124	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.80	06:07	13	69	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.88	23.28	02:35	109	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.22	05:21	6	90	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.86	17.18	03:30	24	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.63	15.79	03:48	131	39	0	0	0
0.01:40:00	04:02	0.08	1.17	51:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2018	18.80	03:12
15.09.2017	18.65	03:13
03.11.2016	18.45	03:15
16.10.2016	18.41	03:16
28.12.2011	18.28	03:17
28.10.2016	18.24	03:17
22.11.2016	18.07	03:19
19.10.2017	17.69	03:24
Dieses Training	12.93	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

671

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:55	0.02	308	0
2	00:35	0.00:15:19	4.28	323	0
3	01:10	0.00:16:29	4.34	322	0
4	00:41	0.00:18:03	4.37	321	0
5	00:22	0.00:19:26	4.44	319	0
6	00:16	0.00:20:25	4.50	317	0
7	00:55	0.00:21:18	4.57	316	0
8	00:36	0.00:23:12	4.70	311	0
9	00:40	0.00:26:10	5.06	322	0
10	00:24	0.00:27:36	5.16	323	0
11	01:27	0.00:28:29	5.19	324	0
12	00:22	0.00:35:48	6.72	274	0
13	00:22	0.00:45:26	8.60	249	0
14	00:09	0.00:50:08	9.43	315	0
15	00:29	0.00:55:02	10.24	369	0
16	00:05	0.01:11:21	15.09	315	0
17	00:54	0.01:36:54	22.26	316	0
18	00:57	0.01:38:30	22.31	314	0
19	00:40	0.01:39:47	22.33	314	0
20	00:15	0.01:40:41	22.34	313	0
21	02:08	0.01:42:05	22.41	313	0
∑	14:00