Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:47	15.97	03:45	6	20	0	0	0
5.00	5.00	14:47	20.29	02:57	24	25	0	0	0
10.00	5.00	15:16	19.65	03:03	3	0	0	0	0
15.00	5.00	20:14	14.83	04:03	9	4	0	0	0
20.00	5.00	14:41	20.43	02:56	8	4	0	0	0
25.00	2.00	14:03	8.56	07:00	0	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2017 18:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:51

Aktive Zeit:

0.01:22:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.43	05:15	1	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.55	21.28	02:49	5	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.40	20.42	02:56	22	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.26	19.55	03:04	3	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.29	19.71	03:03	2	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.70	06:11	3	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.28	19.68	03:03	4	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.42	20.55	02:55	3	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.21	19.26	03:07	5	7	0	0	0
0.01:30:00	07:51	0.08	0.58	43:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2014	25.69	02:20
14.03.2016	24.60	02:26
09.03.2016	23.29	02:35
07.03.2016	23.23	02:35
26.03.2016	22.72	02:38
27.01.2014	22.66	02:39
28.01.2016	22.46	02:40
29.02.2016	22.44	02:40
Dieses Training	16.56	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

557

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:21	0.01	38	0
2	00:13	0.00:03:32	0.04	40	0
3	00:23	0.00:16:59	4.43	46	0
4	04:19	0.00:52:54	16.01	45	0
5	00:20	0.01:01:07	17.37	41	0
6	00:20	0.01:11:14	20.71	42	0
7	00:38	0.01:30:16	26.93	43	0
8	05:57	0.01:31:53	26.98	44	0
∑	15:09