Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:51	18.93	03:10	21	32	0	0	0
5.00	5.00	11:10	26.87	02:14	33	25	0	0	0
10.00	5.00	11:57	25.10	02:23	27	31	0	0	0
15.00	5.00	14:28	20.74	02:54	23	30	0	0	0
20.00	5.00	13:00	23.08	02:36	34	18	0	0	0
25.00	4.04	11:05	21.88	02:45	9	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2016 15:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:17:33

Aktive Zeit:

0.01:13:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.62	03:51	13	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.34	26.06	02:18	32	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.37	26.24	02:17	14	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.11	24.68	02:26	23	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.30	19.82	03:02	18	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.74	22.44	02:40	21	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.90	23.38	02:34	19	7	0	0	0
0.01:10:00	07:33	2.67	21.21	02:50	5	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2014	26.39	02:16
09.06.2011	26.11	02:18
29.06.2014	25.69	02:20
22.07.2013	25.54	02:21
30.07.2012	24.64	02:26
14.03.2016	24.60	02:26
20.06.2014	24.12	02:29
02.09.2013	23.85	02:31
Dieses Training	22.46	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

473

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:27	0.00	47	0
2	00:53	0.00:02:19	0.03	47	0
3	00:18	0.00:14:28	4.47	44	0
4	01:07	0.00:41:45	15.88	43	0
∑	03:39