Run.GPS Community Server - nahe Julianadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Julianadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:32	6.84	08:46	6	29	0	0	0
2.00	2.00	08:17	14.49	04:09	11	15	0	0	0
4.00	2.00	09:55	12.10	04:58	16	19	0	0	0
6.00	2.00	15:43	7.64	07:52	26	16	0	0	0
8.00	2.00	12:00	10.00	06:00	21	17	0	0	0
10.00	2.00	11:37	10.33	05:49	41	41	0	0	0
12.00	2.00	13:03	9.20	06:31	22	20	0	0	0
14.00	2.00	07:39	15.69	03:50	2	7	0	0	0
16.00	2.00	06:11	19.41	03:06	4	4	0	0	0
18.00	2.00	07:02	17.06	03:31	6	9	0	0	0
20.00	0.41	03:48	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2009 14:16:00

Dauer:

0.01:52:53

Aktive Zeit:

0.01:24:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.23	1.39	43:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.37	14.20	04:13	11	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.78	04:21	10	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.31	06:27	18	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.74	08:54	7	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.05	12.32	04:52	26	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	35	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.85	06:47	28	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.89	11.36	05:17	5	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.86	17.18	03:30	2	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.97	17.79	03:22	9	12	0	0	0
0.01:50:00	02:53	0.09	1.91	31:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2011	18.95	03:10
14.03.2012	17.40	03:27
21.10.2009	15.95	03:46
30.03.2011	15.73	03:49
13.11.2009	15.25	03:56
20.03.2011	14.18	04:14
27.11.2009	11.13	05:24
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:15:17	1.66	-5	0
2	01:03	0.00:20:06	2.60	2	0
3	01:18	0.00:29:30	4.89	11	0
4	03:17	0.00:37:46	6.44	7	0
5	01:21	0.00:41:50	6.55	0	0
6	01:05	0.00:47:20	7.32	9	0
7	01:02	0.01:06:18	10.59	-29	0
8	04:02	0.01:19:02	12.59	-23	0
9	01:07	0.01:29:52	14.49	-10	0
10	02:08	0.01:50:45	20.40	-3	0
∑	17:23