Run.GPS Community Server - nahe Julianadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Julianadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:16	12.95	04:38	8	18	0	0	0
2.00	2.00	11:35	10.36	05:48	7	9	0	0	0
4.00	2.00	05:02	23.84	02:31	15	6	0	0	0
6.00	2.00	07:11	16.71	03:35	14	19	0	0	0
8.00	2.00	06:45	17.78	03:23	12	16	0	0	0
10.00	2.00	12:41	9.46	06:21	54	42	0	0	0
12.00	2.00	09:25	12.74	04:43	31	30	0	0	0
14.00	2.00	06:06	19.67	03:03	17	23	0	0	0
16.00	2.00	05:59	20.06	02:59	5	9	0	0	0
18.00	2.00	05:13	23.00	02:37	11	6	0	0	0
20.00	1.26	04:20	17.51	03:26	7	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2009 14:37:00

Dauer:

0.01:23:40

Aktive Zeit:

0.01:08:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.86	04:40	8	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.74	07:45	5	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.71	22.28	02:42	19	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.95	17.69	03:24	18	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.33	07:12	51	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.05	12.28	04:53	40	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.09	18.55	03:14	18	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.68	22.07	02:43	18	14	0	0	0
0.01:20:00	03:40	0.96	15.79	03:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
UtIJsBeMoHa 29.03.2011	20.79	02:53
04.07.2011	18.95	03:10
14.03.2012	17.40	03:27
21.10.2009	15.95	03:46
Dieses Training	15.25	03:56
20.03.2011	14.18	04:14
18.12.2009	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:09	2.17	9.92	06:03	21	10	0	0	0
2	0.00:22:24	6.83	18.29	03:17	53	52	0	0	0
3	0.00:48:06	12.26	15.29	03:55	179	161	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:10:33	2.17	5	0
2	00:32	0.00:17:18	2.68	5	0
3	03:43	0.00:54:05	11.47	-8	0
4	00:53	0.01:30:08	21.25	-4	0
∑	08:34