Run.GPS Community Server - nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:42	8.96	06:42	91	0	0	0	0
1.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:31	13.28	04:31	38	0	0	0	0
3.00	1.00	01:58	30.51	01:58	122	0	0	0	0
4.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	671	683	0	0	0
6.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:44	21.95	02:44	131	0	0	0	0
10.00	0.95	02:44	20.96	02:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2017 15:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:46

Aktive Zeit:

0.00:38:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.34	16.06	03:44	121	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.44	17.33	03:28	196	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.01	0.07	16:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.46	09:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.19	14.32	04:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.15	1.78	33:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.90	22.86	02:37	195	24	0	0	0
0.01:00:00	01:46	0.37	12.68	04:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	16.19	03:42
20.07.2016	15.40	03:54
14.07.2016	15.32	03:55
27.07.2016	15.08	03:59
26.07.2016	14.62	04:06
25.07.2016	13.96	04:18
29.07.2016	12.56	04:47
18.07.2016	11.88	05:03
Dieses Training	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

270.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

571

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:22	0.00	1010	0
2	00:09	0.00:10:21	1.86	828	0
3	09:28	0.00:18:47	4.23	623	0
4	00:17	0.00:30:44	4.92	638	0
5	03:43	0.00:33:10	5.50	668	0
6	00:17	0.00:41:12	7.04	878	0
7	00:58	0.00:45:03	7.57	963	0
8	04:23	0.00:46:53	7.71	1002	0
9	00:29	0.01:01:17	10.95	627	0
∑	22:13